一、山地车公路赛几档起步最好呢？
呵呵，我用三三起步，再去时全程跟上了第一梯队，最高时速在50码左右，回来不行了，看来是缺乏耐力训练，最后取得了二十多名的成绩，基本达到了我的目标，呵呵
二、山地车如何配挡最好
1、日常骑行时，前面的牙盘都用2挡，后面的飞轮可以选择5、6、7挡(不用最大挡)。
2、在平坦的道路上，如果想提高速度，可以将飞轮变到8挡，使牙盘和飞轮变成2-8组合，此时速度可以达到30-35;如果还想更快，可以将飞轮变到3挡，使牙盘和飞轮达到最高的3-8组合，此时在蹬踏频率一定的情况下，速度可以达到35-40;如果想减速，要先减牙盘，到2-8组合，再减飞轮，到2-7、6、5组合。
3、遇到上坡时，牙盘不变挡，飞轮减挡，根据坡度大小，可以将飞轮减为4、3、2、1挡。
4、牙盘的1挡，一般都用不到，除非是上山。 在山地车这么多的档位组合中，提倡使用2-5、6、7组合，原因如下： 一、可以减轻起步时的阻力。
二、可以保护膝盖：长期使用2-8、3-8组合，会使膝关节长期处于紧张、发力的状态，这样对膝盖会有很大伤害。
三、可以减轻飞轮的负担，延长使用寿命：经常使用大输出比组合，会加快磨损最大的牙盘和最小的飞轮，影响传动系统的使用寿命。
三、18速的山地车在农村用什么档位合适
多用前面小盘和中盘，对牙盘好，后面6速的话，123456,1速是最大齿轮的话，尽量常用3456,12容易影响变速器，易坏。下坡时，前面调大盘，后面456，上坡前面毋庸置疑是小盘，后面根据自身调节，调节变速的时候应注意降低踏频，变慢踏脚踏的频率，对前拨好，不然会使前拨走偏
四、山地车平路最好的档位 我平时都是在上下班骑 全部平路 还有就是减肥用 哪个档位最不毁车子
能踩得很快（不是车速很快），又不需要很用力踩的那个档位就是最合适锻炼身体的，高频率的踩踏也比较有利于减肥。
不是很费力的踩踏方式，第一对膝盖不容易造成损伤，第二不容易伤害牙盘或链条。
祝骑行愉快！
五、山地车最佳调速
根据踏频，保持踏频至少70，一点一点往上换挡试，你找到最适合你体力，能做到的踏频的。正常人巡航是前2后5.刚接触推荐前2后4.要注意，不适合你体力的档位，只会让你无法持久骑行，伤害你的膝盖
六、山地车就走普通公路什么档位好？
前边的用大轮，后边的用小轮，调整到不费力的档（人的体质不同）
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