一、徒步对自身有什么影响？
没有尝试徒步时，总想着这些人真傻，走那么久，不累么！
当自己第一次去徒步时，感觉自己以前的想法真的很无知。
徒步，可以说是一次心灵的放逐，让自己的内心用脚步去洗涤。
徒步会上瘾的，一次徒步，终身徒步。徒步久了，仿佛只有在行走时才能找到真的自我，才能理解生命的意义。每一次徒步旅行，都是一次新的开始，一次新的感悟。
现在生活压力很大，仿佛只有在徒步中，我们才能找到真的自我，活得真的纯粹。
生活给了我们太多的面具，我们不得不一一带上，只有身在户外，面对自然时，才能撕下所有的面具，活出真实的自我。
爱户外，爱徒步，因为在途中，才能真正触底内心，真实面对世界。
二、徒步对一个人的影响到底有多大？
徒步是为了强健身体，增强筋骨锻炼，有助于心脏功能，使心脏慢而有力。徒步还能使腿脚灵便，促进人体血液循环和新陈代谢！
在户外环境呼吸清新空气，使大脑拓展思维，消除疲劳，提高学习和工作效率，反应敏锐，视力和记忆都能得到提升，还助于释放工作压力和烦恼，对高血压、糖尿病、肥胖、便秘患者都起着良好的作用，除此之外还使人精神愉悦，保持人体体型美……
徒步不是简单的下肢运动，有许多研究证实，规律的健走可有效锻炼身体各部位：
- 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。
- 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。
- 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。
- 腿脚——行走相当于对骨骼进行力量训练，能明显增强腿脚骨骼和肌肉力量。
高海拔徒步登山特别能锻炼人的意志和强大独立意识。这过程体力消耗到极致，缺氧，精疲力尽，真想就地卧倒，可前无援助，后无可退，只能挣扎向目的地前进。这个时候大概与各种形容美好那些词毫无相关，只有狼狈不堪的自己。最后艰难万险登顶了，也没有想象中的豪情，整个过程其实你战胜的是自己！每个人的人生都是不断重塑的过程，有桥可渡、有贵人相助是幸运，若没有就需要自渡，艰苦卓绝的独行……
三、徒步为你的生活带来了什么意义和乐趣？
我喜欢短距离的徒步，就像是吃完饭出去遛个弯。或者是没事跟朋友出去玩儿，就是用走路的方式，这都是徒步的一种。徒步能够锻炼身体，让人心情愉悦，这是他对身体好的一方面。
同时你在走路的过程中，在大街上能够见到形形色色的人。还有能够感受到自己在大街上走路，是有一种氛围的，从街头汲取力量。同时在路上徒步的时候，也能够自己去思考一些事情，让大脑变得思路更加的清晰，所以我在自己思绪很混乱的时候也会出去走走，就像是换个心情，他也能够在大街上或者看到某些东西或者路上的人们可能会给自己带来一些灵感上的启发。虽然可能跟自己想的事情不相关，但是也可能随机的就会给自己一些带来新的思考。因为在大街上能够看到各种各样的人们来来往往，早出晚归。
四、你觉得徒步旅行是享受还是受罪？
受罪，实话徒步旅行是需要极大意志力的，而且对身体要求很高，稍微有些体弱体质差的走走就会垮掉。徒步还得负重，走路时对腿脚的负担太大，时间久了不可避免的会出现问题，同时因为行进缓慢有时为了赶路会顾不急周围的事物景色，累的连呼带喘的还哪有那心情去欣赏，往往最终都是失去了旅行的乐趣。开着车唱着歌，随走随停保持精力体力去观看沿途景色不香吗？没有那磨炼意志的决心，为何要徒步旅行来徒增苦恼，旅行还是要采用轻松愉悦出行方式最好。
五、徒步的乐趣是什么？
因为走起来就很快乐，也因为走路可以到达很多其他交通方式不能到达的地方，越难走的路越少有人走，所以有更多的新鲜乐趣。
六、为什么这么多人徒步，徒步有什么意义？
徒步可以让身体得到锻炼，让心灵得到放松，特别是像风景极佳的地方，能够让内心获得升华，能突然看透很多事情。
七、经常进行户外徒步运动对身体有哪些好处？
户外徒步是一项有益身心健康的运动项目。下面结合我国实际情况，列举出几点值得注意的好处：
首先，徒步运动可以提高人的心肺功能和肌肉的耐力，增强体质和耐力，预防慢性疾病；其次，户外徒步可以增强人的免疫力，减轻抵抗力；再次，走在大自然中，欣赏山水风光，呼吸新鲜的空气，能让人身心愉悦、舒适、轻松；另外，户外徒步能丰富人的文化、历史、地理知识，增长视野，且可以加强队伍协作意识和团队精神。
但是，在进行户外徒步活动时，一定要注意安全，选择适当的路线和装备，不要过度疲劳，严防事故的发生。调整好节奏，谨慎稳妥出行，才能够真正收获到户外徒步运动带来的好处。
八、请问徒步旅行对我们身体健康来说有什么好处了？
从我的角度来看，徒步的好处蛮多
1.促进身体健康
长期在城市里面的人，或多或少都会缺少运动，徒步行走的过程中，在不断的进行有氧运动
2.缓解压力
我钟爱徒步，特别是在没有信号的地方；那时候，完全不用管外界的事儿，生活压力，工作烦恼，人际交往全都抛在脑后，只管眼前的路，只用看眼前的风景，对个人来说，是个莫大的放松
3.多了解世界，看不同的人生
不走出去，你就永远在自己的生活区里面
不知道雪山可以如此雄伟，不知道冰塔林下有多么震撼，也不懂站在雪山之巅的感觉
走出去，看看世界，多好
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