世界十大最性感比基尼女郎 凯特·阿普顿占据第一
职业女性以她的才能、美貌和个性而闻名，世界各地有许多性感迷人的女性，她们以性感的外表和才华提升了她们的知名度。世界上有很多比基尼模特，她们的身材非常性感，如果你是男人，你就不能移开你的目光，如果你是女孩，你会感到一丝嫉妒，想拥有这样的身体，让我们来看看2019年最性感的比基尼女郎吧。
10.露西・海尔 露西・海尔是好莱坞最具魅力的10位女星之一，她是一位成功的美国演员和歌手。露西以她在《美少女的谎言》中的角色而出名，当她穿着紧身比基尼的时候，她看起来非常性感。
9.克里斯蒂娜・米兰 克里斯蒂娜・米兰于1981年9月26日在美国新泽西州出生，她是美国著名的歌手、演员和词曲作家。她以她奇特的身体而闻名，尽管克里斯蒂娜是一个小女孩的母亲，但她仍然拥有最性感的比基尼身材。
8.妮可・里奇 妮可・里奇于1981年9月21日出生在美国加州的伯克利，她是一个非常受欢迎的电视名人，女演员，作家和时装设计师。她总是专注于她的锻炼和日常饮食，因此她拥有了一个完美的比基尼身材。
7.詹妮弗・劳伦斯 詹妮弗・劳伦斯于1990年8月15日出生在美国肯塔基州的印第安山区，14岁时，詹妮弗搬到洛杉矶开始了她的演艺生涯。她是一位技艺高超的女演员，她是最性感的女明星。
6.米兰达・可儿 米兰达・可儿于1983年4月20日出生于澳大利亚的悉尼，她是一个令人惊叹的澳大利亚模特，也是世界上最漂亮的女人之一。米兰达・可儿是性感、大胆的代名词，她的泳装看起来非常性感。
5.格温・史蒂芬妮 格温・史蒂芬妮于1969年10月3日出生在美国加州的富勒顿，年龄对于她的美貌几乎没有影响。格温・史蒂芬妮是一位才华横溢的女演员，也是最性感的模特，有着一个完美的性感身材。
4.奥立薇娅・玛恩 奥立薇娅・玛恩于1980年7月3日出生在美国俄克拉何马州，她是世界上最成功的演员和模特之一。奥立薇娅・玛恩拥有性感清新的外表，她穿任何比基尼都很性感。
3.凯特・贝金赛尔 凯特・贝金赛尔出生于1973年7月26日，是一名英国女演员，模特。凯特・贝金赛尔以性感的臀部而闻名，她拥有所有人都喜欢的曲线身材，她每天都会做瑜伽和维持营养饮食来保持身材。
2.金・卡戴珊 金・卡戴珊于1980年10月21日出生在美国加利福尼亚州的洛杉矶，她以身材匀称和美丽而闻名。她被认为是一个完美的女人，穿着紧身的比基尼的时候，看起来非常性感。
1.凯特・阿普顿 凯特・阿普顿出生于1992年6月10日，是世界十大最性感模特之一。她有着所有男人都偏爱的身材类型，她的身体曲线优美，是所有男人都喜欢的，也是大多数女性梦想拥有的
女孩怎么练穿比基尼会更好看？
首先要多练习练习做扩胸运动，这一项动作坚持下来可以很好的将女人的胸部改变的更加完美，可以让胸部发展的更加的高挺，这样穿起比基尼才会显出一个完美的胸型。相信一个比较坍塌下垂的比较厉害的胸部和一个一点都不下垂，反而特别的挺拔特别的坚挺的胸部穿起比基尼来，谁都知道是哪一种人穿起来显得更加好看的。
比基尼这一种服装是特别挑人的身材的，身材不好的人穿起来特别的难看，而身材特别好特别完美的S型身材穿起这个的时候就会特别的好看，特别的诱惑人，所以说这种衣服不是谁都可以穿起来的，好看不好看是一目了然的。在穿比基尼的时候除了讲究女人的胸型是否好看之外，还需要看其他的几个方面，不然再好看的胸型搭配上其他不相匹配的腰、肚子或者腿，那都是会拉低原有水平的。
想要可以拥有这样的一个好身材除了需要多做扩胸运动之外，还要坚持做高抬腿或者仰卧起坐，只有通过这些运动才可以拥有一个细细的腰肢和扁平的肚子，如果腰太粗或者肚子肉太多都是会影响美观的。所以这两种运动也是不能缺少的，要一直保持这样的习惯，将肚子上的赘肉给锻炼的结实一点，不会堆积在一起，这样看起来都不好。
一个女人是身材好与不好腰也是一个很重要的方面，不能够忽略了。
至于腿也是一个方面，腿粗的人可以坚持每天晚上做一个空中脚踏车这一运动，对于瘦腿是有一些效果的，在这样的几种运动结合下，只要愿意坚持，那么想要穿出好看的比基尼是一定会的。
我觉得女生还是去健身穿比基尼更好看，因为比基尼是很薄露身材的，如果没有好的身材，还是会让自己很没有自信的。
1肚子的肉越少越好。最好是有马甲线的那种，女生最好瘦肚子而且简单易行的办法就是做仰卧起坐了，每天五十个，直到腹部的肌肉适应了之后想让身材更好的话要根据个人情况增加个数，一定要一直坚持才有效果。还可以转呼啦圈，但是这个见效比较慢。
2女生瘦腿就是要去跑步了。其实跑步是促进身体的循环的，促进新陈代谢，如果你的脸上有痘痘的话，多运动，让体内的毒素排出去，皮肤变得光滑水嫩的，但是女生一定要记住要慢跑，一定要出汗，这样才能有效果，跑完以后做伸拉运动。促进血液的流动。
3每个女生都希望有大一点的胸和屁股，平时不要总是坐着，这样会把你的屁股坐平的。多活动，平时坐坐深蹲还是很有用的，如果想让胸大一点的话就经常做扩胸运动。也可以学一下瑜伽的许多动作都是丰胸，练胸部的。
4还是最后的问题，如果你想穿比基尼好看，你就应该长的好看一点，我说的好看并不是说的整容的那种好看，只要有你的特点就是好看的，并不是所有人都是大眼睛都好看的，你一定要注意护肤，其实白开水就是最好的美容饮料，多喝热水的好处真的是超乎你的想象，尽量能喝多少就喝多少，以为女人是水做的。
穿着比基尼的女孩无疑是性感的，但是并不是所有的女孩穿着比基尼都能变性感。就像人们常说婚纱是一个女孩一生中穿的最漂亮的一件衣服一样，并不是所有人穿上婚纱以后都能变漂亮。要想让穿着比基尼的自己变得好看，就一样要拥有一个很好的身材。
当你穿上比基尼的时候，别人看你第一时间肯定看的是你的身材，而不是你的脸，所以要想让自己穿比基尼会好看，就一定要保持一个身材的匀称，太瘦或者是太胖都不会好看。
首先我们的肚子上的肉一定要紧实，不要肚子上摊出一堆肉出来，但是也没有必要去练出马甲线出来，只要别人看起来你的肚子可以用小腹平平来形容，那么就够了，当然瘦肚子的过程可以照着练习马甲线的标准来做，但如果实在很累，坚持不下来，就只要把肚子上的凸出来的肉减掉就好，那样穿比基尼也会很好看。
再者就是要练我们的腿，穿比基尼的时候，你的腿可以粗一点，但是一定要够直，够匀称。就像是有些人因为不恰当的跑步而让自己的小腿变得很粗，那样即使你大腿很细，人也不胖，但是看起来就是会很难看，因为整体上你的小腿和整个身体就会很不搭，看起来也就不好看。
而且腿直也很重要，笔直的长腿，就算是有一点小粗，看着也是很赏心悦目的，我们可以贴着墙站一定的时间来锻炼自己的腿，让它变得笔直。总的来说，要想穿的好看，就一定要通过努力，让自己的身材变得好看，这样不管穿什么，都会很好看。
美女靠得是自修自练，运动走秀，扭腰裹胸，摆胯挺身，敷脸修纹。想要大长腿就得学下蹲，慢跑。想要瘦脸，就得多扮鬼脸，把脸部肌肉拉直，把多余的赘肉都净化成面膜薄。三言两语，尽欢其中，微笑注定着美颜。同观同点就点个赞。
我觉得像我头像一样不喜欢最好看
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