不同路面双杖行走的一些技巧是什么？

一、不同路面双杖行走的一些技巧是什么？

很陡的上坡 可以把两个杖子一起插在高处，双手一起用力下撑，运用上肢的力量带动身体的上升，能感到腿的压力减轻很多。上陡坡的时候能够极大的缓解腿部的压力，把完全由下肢做的功转嫁一部分给上肢。

平缓的上升 就象平常走路那样，双杖交错前进。

平缓的下降 微微弯腰，把重心放在登山杖上，双杖交错前进。尤其是在路况不好的时候，在一些平缓的石子路下降，运用双杖，重心在杖上，有一种如履平地的感觉，不会深一脚浅一脚，速度可以提到很快。

很陡的下降 这种时候登山杖只能做一个支点，不能缓解膝盖和腿部的压力。也不能帮助提升速度，不过这个时候不要提速。

路况不好的平路 把重心放在杖上可以减缓深一脚浅一脚的情况，比如平坦的碎石子路。走的稳一些。

路况好的平路 如果有负重，可以微微弯腰把背负通过手卸到登山杖上，减缓对膝盖的冲击。如果没有负重，觉得登山杖没用，可以把手空出来，更轻松。

该答案来自极限户外网官方网站

二、大学英语四级新题型中那个15个选10个的选词填空是0.5一个还是1分一个,只回答0.5还是1分以及在试卷中的比重

0.5一个。选词阅读10个，一个0.5％

作文15％（有14分、12分、8分、6分、2分和0分四个档次，用时30分钟）

快速阅读10％(7个判断题每个1％，3个填空题也是1％，单词拼写错误不给分，用时15分钟)

听力35％（短对话8个，每个1％，长对话8个，每个1％，短文10个，每个1％，填词7个，每个0.5％，3个句子分别为2％，2％，2.5％。用时35分钟）

篇章阅读20％+词汇阅读5％（传统阅读10个，一个2％，选词阅读10个，一个0.5％。用时25分钟）

完型填空10％（20个小题，一题0.5％。用时15分钟）

翻译5％（一题1％。用时5分钟）

三、发生雷暴天气在户外该怎么保护自己？

如果在空旷的野外，要尽量躲到地势比较低洼的地方，爬在地面或蹲着。人员多的话，要分散开来不要聚集在一起。可用金属的长杆（如登山杖等）在周围高一点的地方作临时避雷针使用。（要保持适当的距离）

四、现代汉语问题：“白纸”是一个词还是一个词组？ “葡萄干”呢

两者都是整体概念，因此都是词。

顶一下

(0)

0%

踩一下

(0)

0%