登山杖作用有哪些
在户外活动中，适当地利用装备，有时候能获得事半功倍的效果。所以，专业的户外活动是少不了登山杖的陪衬的，那么登山杖的作用是什么，让我来告诉你吧!
登山杖的作用是什么
1、当你在凹凸不平的山路上前进的时候，登山杖可以保持你的身体平衡，避免一些摔倒或磕磕绊绊的发生。
2、过河的时候，登山杖等于你的身体又增加了支点了，有利于在湍急、湿滑的河流中保持平衡。
3、上坡的时候，登山杖可以帮助你的脚助力，下坡时可以帮助减少膝部的震动，减少对身体的伤害。
4、走在有灌木丛的山路上时可能会有蛇，这时可以用登山杖在前面探路，起到打草惊蛇的作用。
5、虽然不是丐帮，但是有了登山杖，就等于你也有了一根打狗棒，逢村过寨的时候，你可以用它来对付野狗。
6、休息时可以用登山杖把地席支起来做一个简易的遮阳棚来遮避太阳。
7、冬天的时候，经过有雪的低矮树木时，可以用登山杖把树枝上的雪打下来，这样雪就不会掉在身上了。
8、有的登山杖还可以作为照相机的独角架使用，在徒步的同时，如果你还有摄影的爱好，这种登山杖是个不错的选择。
9、登山杖可以提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服!同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。
10、找不到树干，它还可以做用防水布搭建雨棚的支杆。
户外活动怎么挑选登山杖
1、最好有两根可以自由伸缩、携带方便、有防震功能的专业登山杖。
2、如果没有买登山杖，可以就地取材地用树枝、木棍代替。
3、操作容易。有些扭锁的手杖需要狠大的力气，在买之前，要调整看看，并且全力下压以确定它不会崩断，如果一定要拼命用力才能松开它，那就再找另一支吧!
4、系上腕带。在健行时系上腕带，能让行于舒适的状态，且来回摆荡手杖，如果腕带会磨伤你的手腕，再继续找。
登山杖的另类用途
辨 别 方 向
迷路是我们在进行户外行动时必须要考虑到的问题，在忘记携带指南针的情况下，我们该如何辨别方向?答案是登山杖!在太阳直射区，将登山杖固定在地面上，在其影子的顶点用石子或其他做上标记;隔一段时间后(30分钟左右即可)，再在登山杖当前影子的顶点做标记，然后把两个标记点连成一线，即是东西方向，与它垂直的方向就是南北方向啦!
探 路
在进行越野跑或登山等其他户外行动，遭遇雾霾、大雪、流沙等情况时，如果你随身携带了登山杖，就可以用其来探路，而当你要过溪或者跨水坑时，则可用它来粗略测量一下水的深度，考虑是否可以走过去。
预 防 陷 阱
现在不仅是猎人会在一些不明显的杂草之地放上捕兽夹，很多居住在山林的人为了防止庄稼、田地被毁，也会在很多地方设置陷阱，我们在徒步过程中，要用登山杖不断探索，减少一切掉入陷阱的可能性。
去 除 阻 碍
在户外行动中，往往遇到的是杂草丛生、荆棘满布的景象，可以利用登山杖拨开树枝杂草，避免刮伤，方便前行。
防 身
可能你所在的环境算不上是深山老林，但难免会有一些......
野狗
“打狗棒法”，挥动登山杖，随便做两个姿势，吓唬吓唬它们即可。
蛇类
用登山杖在树枝或草地上轻轻敲打，“打草惊蛇”，吓走它们。
蜘蛛网
在树木较多、人迹较少之地，会存在很多蜘蛛网，不要觉得无所谓，平常遇到的蜘蛛通常是无毒的，而这些蜘蛛很可能是带有毒性的，不小心碰到，可能会引起皮肤瘙痒疼痛，所以要注意挥舞登山杖破除蜘蛛网。
PS：建议还是随身携带驱蛇驱虫药。
作 为 支 架
想要休息，但太阳太灼烈;突然下雨了，但没带雨伞;有人受伤了，但没有担架;想要自拍，但没带自拍杆......
遮阳避雨供休息
将登山杖固定在地上，以登山杖为中心，将地席或者衣服铺在上面，如果是结伴而行，可以集合大家的登山杖，与地席或衣服组合，搭建一个较大的休息区。
担架
突发性受伤，没有担架?仍然是登山杖与地席或衣服的组合，将地席进或衣服进行折叠，登山杖穿过去，制作一个简易的担架。
“三角架”或“自拍杆”
如果你热爱拍照或是自拍的，那么登山杖绝对是一个凹造型神器，利用它摆出不同的pose，当然它也可以作为“三脚架”或是自拍杆，将相机或手机放在上面，手抖什么的都不再是问题，保证你拍出美美的照片。
晾衣架
夏季登山必备品
夏季登山必备物品
1、速干衣裤或皮肤衣：要具备防风、防水和透气排汗的功能。
2、户外帽子或者百变头巾：遮荫纳凉，防止中暑。
3、手套：选择防风、防水、耐磨的。
4、登山杖：登山杖是徒步、登山必备装备。
5、高腰登山(徒步)鞋：防水、防尘、防风、透气性要高。
6、袜子：保暖、防风。
7、雨具：防风防雨，保护携带户外物品干燥。
8、炉具和套锅：野外用餐必备之用具。
9、背包：根据路线距离选择适合的背包。
10、防风帐篷：起到防风保暖的作用。
11、地垫、防潮垫和睡袋：要根据温度选择合适的防潮垫和睡袋。
12、头灯、营地灯、帐蓬灯：野外照明必备。
13、眼镜、救生哨、打火机、刀具、对讲机、身份证、高能量食品(如牛肉干、巧克力)等等都是必须准备的物品。
夏季登山要注意什么
1、徒步上山，身体要略向前倾，攀登陡峭山坡应走之字形路线。下山时，身体应稍后仰，放松下肢肌肉，以免腰腿酸痛。下山时不能走得太快，更不能奔跑，否则会使肌肉感受过重的张力，而使膝关节受伤或肌肉拉伤。
2、爬山前应做些简单的热身活动，爬山的高度和时间应根据自己的体力和平时活动情况而定。如果感觉疲劳，或者有心慌、胸闷、出虚汗等，应立即停止运动，就地休息，千万不可勉强坚持。
3、爬山前哪怕是不渴也要喝一杯水，既可稀释血液，又可减轻运动时的缺水。爬山时也要注意随时补充水分，最好是含有电解质的运动饮料，可以减轻疲劳感，尽快恢复体力。少量多次，每次喝三大口，经常喝，不要等渴了再喝。
4、在爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。因为爬山体力消耗较大，加重心脏负荷，容易诱发心绞痛、心肌梗死。患有癫痫、眩晕症、高血压、肺气肿的病人，也不宜爬山。患关节病或膝踝关节容易受伤的人不宜爬山(和爬搂)。
5、徒步、登山时应根据自己的体能选择合适的距离、步幅、速度、高度。徒步、登山健身以达到出汗的程度为宜，但不宜大汗淋漓。
6、徒步、登山应根据自己的身体条件确定行程，一般每小时走4一5公里。每走一程，可选择树荫处休息15分钟，以恢复体力。不要经常走同样一条路，不妨绕远路、看看周围环境，因为气候、季节的不同，而有不一样的变化。停下脚步好好观察，说不定有新发现。
7、防止阳光直射。阳光直射会对皮肤造成直接伤害，可穿着户外皮防紫外线皮肤衣，戴眼镜、帽子等进行防护。
8、夏季由于运动身体产生的热量大，很多人喜欢喝冷水或者饮料降温。冰冻的水或者饮料(含雪糕等冰冻制品)会对胃肠产生强烈的刺激，使胃血管收缩造成胃痛和消化不良，严重者会导致产生肠胃痉挛疼痛难忍。
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