一、初次滑雪，是双板好还是单板好？
单板。
单板容易摔跤，但是后果严重性通常比双板低，双板不容易摔跤，但后果严重性通常比单板高，严重伤害事故大多数是双板滑雪，单板通常是坐着摔，屁股先着地，然后很快的顺势躺下，尽量身体全身着地。切记不要单手撑地，用一只胳膊去支撑至少一百多斤的惯性。
注意事项
护具包括护臀和护膝，这两个必不可少。护手和护肘的用处不是很大，但是有了就比没有强，头盔在刚开始的时候可以没有，在从之字开始换刃的时候就开始需要。
运动前活动腰肢和关节是亘古不变的真理，所以单板滑雪前要做热身活动，毕竟，护具的保护永远比不上自身的保护，在经过热身之后关节中会分泌适量的组织液，肌肉也能活动开。脖子、手腕、脚腕、膝盖、腰都要做足准备活动。
以上内容参考 百度百科-滑雪单板
以上内容参考 人民网-单板滑雪
二、我想请教大家，单板滑雪和双板滑雪的区别在哪里？
滑雪分为单板和双板滑雪？那他们之间有什么区别？我们跟小编一起学吧。欢迎来阅读。
1、单板和双板有完全不同的感觉。穿过双板后，站立不是问题，你可以稍微练习一下。单板不同，使用单板后如何立、滑是一个大问题。所以用单板开始比双板稍微困难一点，但是开始后的进展比双板更快更有趣。
2、与传统的双板感觉相比，单板属于极限运动的范畴。快感随着速度飞升，挑战就在心跳中。驾着雪橇在雪地上起飞的画面，不仅是冰雪运动的形象代言，也是每一个“板猪”的英雄梦想。”试过单板后，我不想再玩双板了”一位在南山麦罗滑雪场滑雪的滑雪爱好者告诉记者: “在国外，除了老人和孩子，其他人都是双人滑板。滑雪板虽然有点夸张，但也说明了雪上运动的发展趋势。
3、单板动作看起来比双板动作难。在一块板上侧滑肯定比用两块板向前滑更难受吧？此外，单板的扁花作用比双板更为丰富。一个已经练习了两年的球员。一般来说，滑冰运动员可以做出干净利落的动作，不时转几圈，跳几次。在菜鸟眼里，他们已经是主人了。这个时候，我想我还在纠结，为什么双板之间的距离是大是小，为什么双板不能完全平行，为什么胯部不能下降，为什么点杖动作如此笨拙。
4、单板不太容易受到严重伤害。滑雪板更容易摔倒，但更不容易受到严重伤害。这是因为跌倒是一种非常有效的减速方式，而过快的速度往往是造成严重伤害的最大原因。对于初学者来说，单滑一旦达到了一定的速度，就会不受控制地摔倒，而双板只有有一定的平衡能力，能够站稳不摔倒，然后速度就会越来越快，这对别人和自己都是非常危险的。
二者的难度是不一样的。双板滑雪的难度更低一些，这样可以很好的控制你的体型，也可以很好的把握方向，基本上不容易摔倒。单板滑雪看上去会更难一些，有时候没有办法控制自己的方向。
他俩的区别就是单摆滑雪是两只脚踩在一个滑板上，而双板滑雪是两只脚，踩着两个滑板，而单板滑雪是刚开始比较难，后面就会非常容易，而双板滑雪是先易后难。
使用的方式是不一样的，对于平衡的要求是不一样的，感觉是不一样的，控制的情况也是不一样的，重心的情况也是不一样的。
三、能否客观分析一下单板滑雪有哪些优点跟局限性？
技术方面可以分成这么几点：入门门槛，进阶难度，和技术上限。双板速度快，可以滑mogul，可以玩儿各种野雪，freestyle里面的交叉板mute、toxic的动作很好看，在box/rail上面的花样更多。在野地上，单板的适应能力较差，主要是因为不能上山和走平地。所以专门玩登山滑雪的用splitboard。但是下山一样酷到爆啊！（参考单板大片 “飞翔的艺术”）至于其他方面，我觉得二者旗鼓相当。单板的大回转也是风驰电掣一般，对技巧的要求也相当高。在空中和杠上花式方面，ski和snow都超级style！
单板比双板的优势，我觉得还是在平地自由花式上 flatland freestyle 或者叫 buttering。这个领域基本就是单板的天下。双板虽然也有一些buttering的动作，但是就不像单板做出来这么有味道了。其实我个人认为主要原因是，单板想玩儿帅比双板早太多，面坡背坡熟练了，就可以转着圈玩儿了。双板得练到平行熟练了才开始学习倒滑，而想熟练倒滑转正滑，又要好久。 双板还在练习平行，单板就可以身后飞着雪carving了。在这个水平里，基本单板的帅的程度完爆双板。
但是等到了一定高阶段，双板的速度可以超过单板，mogul也会特别好看，上了rail，开始飞坡了，双板的帅就完全展现出来了。但是绝大部分人根本看不到啊。要么就是在初级阶段就转了单板了，要么就是水平不够根本都不在一个山头玩儿。
现在形式的单板运动(Snowboarding)在70年代才出现，单板滑者与双板滑者的对立也由此诞生。对于一些年龄大一些的双板滑者来说，单板是一种离经叛道的运动，是一种『坏品味』。而对于滑单板的年轻人来说，双板则显得老派。不过更重要的是，尚未熟练掌握换刃技术的单板滑者很容易对雪道造成破坏，而且在碰撞事故中也有可能会对另一方造成更大的伤害。
单板滑雪的优点能够具有很好的趣味性，而且在滑雪的过程中，相对于能够很好的掌握滑雪的技巧，而且对自己身体的平衡以及协调能力要求非常严格。局限性便是速度远远低于双板。
单板的好处包括：不像双板那样对膝关节损伤比较大，包括劳损和受伤损害。滑单板的人膝关节则受力比较小，一般只是伤手腕或者屁股；单板的软靴比双板的硬靴走路更舒适也更容易穿脱。单板的局限性在于速度上限低以及全地域容错率低。
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