我了解双板有很多种平地自由滑雪式动作，包括了3个分支：空中技巧，雪上技巧和雪上芭蕾。我们平时接触比较多的是空中技巧与雪上技巧，而两者中右以空中技巧为主，下面让我为大家简单介绍一下正式的平地自由花式：
1.rotation，最基本的花式当然就是转圈了，这里有180,360,540,720,900,1080等。
2.flip，这个是空翻，包括前、后空翻，当然这个应该属于空中技巧，但是一些厉害的人在平花中也能在很小的坡度中用出。
3.switch，倒滑，当你进阶到一定阶段，就可以开始练习倒滑。倒滑要求脚一前一后，用同一侧的刃切雪保持平衡。头跟着身体自然的转150度，因此switch要不停的左右换头观察道路。
4.nose butter，用板头点地旋转，包括nose butter 1800， nose butter 360。这个是大杀器，要求把重心向转向的那边偏前压，比如左转向左前压，同时以右脚雪板前端作为中心支点，一般右板前端可以不离地，仅左板离地。
5.slide，这个属于上BOX的基本技巧，也就是把雪板转90度，平着上杆。个人觉得这个已经不太属于平地花式了，要点是身体要和BOX面垂直，很多人开始练习时还是习惯和雪道上一样重心压后。
以上就是一个基本的花式技巧，好好练习这些内容，你就会变得与众不同。至于更多的花式技巧，双板越到后期越挑战。很多朋友在双板到达中期时觉得太难不够酷儿转为单板，但是据自己的观察，欧洲的雪场里，最专业的人，无论是公园还是野雪里还是以双板为主。
有倒滑，注意重心略微向前，头和肩膀的角度要保持90度，有平地旋转，动作要平稳，再转过180度的时候就要变换重心，在选择的过程中也不能一个板打到另一个板上，还有雪中漂移，一定要注意落地的动作，动作要迅速，反映要灵敏。
有倒滑，重视重心轻微向前，头和肩膀的角度要保持90度，有平地旋转，举动要平稳，再转过180度的时刻就要变动重心，抉择的过程中也不能一个板打到另一个板上，尚有雪中漂移，必定要注意落地的举措，举措...。
这些动作就是，稳定落地的动作，转体的动作，空中转向的动作，空中跳跃的动作。要领就是，要保证身体的协调性，要保证稳定性，也要调整自己的身体平衡，一定要严格控制自己的动作，不能出现慌乱的情况。
比如说转圈前空翻，后空翻。倒滑，雪中漂移。比如说在运动过程中。一定要注意自身的落地动作。不能够出现失误。一定要平缓，同时动作要迅速潇洒，不能迟钝。
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