您好，欢迎您来长白山旅游，建议您 高腰的雪地棉鞋 ，保暖内衣裤厚的抓绒棉裤外加厚点的牛仔裤或者冲锋衣裤，毛衣加羽绒服，关键是棉手套和绵帽子，人体的热量主要是从头散发掉的，如果身上穿挺多而不带帽子，就像暖水瓶不盖盖一样！再就是准备一个大点的厚方巾，用于相机防潮！
滑雪服装的技术含量最多的体现在保温、排汗、轻便，我们至少可以不把自己打扮成一只北极熊才能进行冬日的户外运动。一般来说，在滑雪时，我们采取分
层穿衣的方法，它分为排汗层/内层、保温层和外套。并不是什么时候都需要这三层的。冷了就加一层，热了就减一层。每次出发前，你可以根据你的目的地的天气
情况自由搭配。
排汗层网眼尼龙背心PK纯棉内衣
在滑雪时选择通常意义上的纯棉内衣做贴身内衣，是不明智的。因为棉制品吸水性较好，当人体处于运动状态时，棉制品会大量吸收人体排出的汗液，而当人
体处于静止状态时，棉制品上的汗液很难在短时间内挥发掉，贴在皮肤上又冷又潮的棉内衣会将皮肤表面热量带走，使人产生寒冷的感觉，也容易感冒。所以可以将
一件带网眼的尼龙背心贴身穿，然后在外面套上一件弹力棉背心，这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上，不会产生寒冷的感觉。
保温层抓绒衣PK羊毛衫
你以为100%羊毛已经很好了吗？答案是否定的。滑雪时真正的保暖在中层，市场上比较多的是FLEECE材料，也叫抓绒，抓毛绒衣，它的特点是质
轻，蓬松，保暖性好。它要有透气性，以使汗水排出。因为潮湿会使衣物的保暖能力大受影响，所以保暖层在潮湿情况下的保暖能力和干燥速度是选择保暖层时一个
重要的因素。一般来说抓绒衣色彩艳丽，可以独立外穿或者作为冬季里保温里层衣服，作为冲锋衣内胆使用。
外套滑雪服PK羽绒服
一般人以为滑雪要穿多一点，以免受冻。实际上，滑雪是一项刺激的运动，运动自然会产生体热，尤其初学者因无法有效控制雪板，运动量更大，穿的太厚反
而太热且行动不便。穿过羽绒服滑雪的人立刻会体会到它的缺点是不防水，功能少，穿着臃肿。标准的滑雪服应以质轻、保暖、防风雪、舒适合身、不妨碍行动又尽
量减少风的阻力为原则。
希望对你有帮助
买个厚点的棉鞋最重要，脚底不冷全身就暖和。雪场提供滑雪服装，防寒还轻便。
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