老年人带护膝很有必要，可以保暖和保护膝盖关节，膝盖是大小腿之间的连接部位，主要内部结构是半月板和四条韧带，简单的构造导致膝关节比较薄弱。
软骨组织特别是半月板，在运动过程中极易受伤，尤其是深蹲或硬拉这种大重量的训练。
最好带着，起到保护作用！
最好戴吧！毕竟是老人，保护好膝盖是很重要的！
要的！不要太紧。注意热身
冬天来了，还是戴上吧。
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