什么运动戴头盔？
不同的运动，由于危险等级、运动姿态、空气动力学诉求等方面的不同，会对装备设计提出不同的要求。作为保护人体重要部位之一的头部的头盔，必然是重中之重，从常见的自行车、摩托车，到跳伞、潜水、翼装飞行等特殊运动，不同头盔在呈现出不少共性的同时，也展示了不同的个性之美。
自行车被发明以来，就逐渐成为人们较好的代步、休闲工具，特别是自行车运动成为一项竞技体育项目之后，人们对它更是喜爱有加。但是作为一项以速度决胜的运动项目，安全便成了一个重要的问题。自行车头盔的出现不仅保障了骑车人的安全，而且也提高了赛车运动员的成绩。摩托车被很多人公认为一项非常危险的运动。摩托车头盔的主要目的是在受到冲击时保护骑士的头部，阻止或减轻伤害乃至挽救骑士的生命。
野外攀岩时不戴头盔，这样做是十分危险的，一方面，落石的危险始终存在，而且据有不可预知性。
户外骑行的必备装备有哪些？
户外骑行不宜带太多装备要少而精，最好一物多用，必带的一定要带，比方头盔，备胎，打气简，简易帐篷，洗漱用品，手电筒，各种换洗衣服，总之必须的用品一定要带上，免得路上麻烦，另一个就骑行一定注意安全。
户外骑行要准备好的头盔，车子的修理工具和备用零件，备用手机移动电源，水杯，头巾，旅行的帐篷，打气筒，补胎液或者补胎胶水，简单的餐具和换洗的衣服，这些试用户外长途跋涉，有的户外用品依据个人去添加，例如：行车记录仪、里程表、备用的药品、望远镜、手机车载支架、手电筒、骑行风衣、骑行鞋子、医用纱布和创口贴等。
看路程长短，只带必需要品，简而精，越少越好，多了只会让自己更累，
补胎的必不可少，一套多功能工具即可。
一、上管包：
1.现金，大钞200，零钱50以内
2.手纸，擦鼻涕用
3.口罩，灰尘大的时候用
4.手机和充电宝，用来定位
5.口香糖，减少口渴感，顺便提神
6.能量棒，士力架或者一些小零食
二、下管：
1.水两瓶，沿途补充
2.便携式打气筒
三、后座包：
1.多功能修车工具，类似瑞士军刀
2.干粮，沿途补充
3.骑行服装一套
4.宝矿力水特一瓶
5.塑料袋
6.充电器
7.护膝
8.防晒霜
9.车锁
10.创可贴和各种感冒、腹泻药，少量盐
四、前车把：
1.测速表
2.可充电的强光手电
五、身着：
1.头盔
2.骑行服
3.骑行手套
六、其他：
1.车座换成软气垫
2.不要雨天骑行
3.不要背包
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