夏季到了，和朋友去露营，服饰搭配除了能够灵活运动，还要满足防晒的需求。
虽然偶尔晒点阳光对身体有益，但是长期暴晒容易对皮肤老化和色沉，至少造成三点损害：
1、晒伤：皮肤长时间暴晒，容易发生局部急性炎症，导致大片红斑，严重会有烧灼和刺痛感。
2、晒斑：红斑消炎后，颧骨部位容易留下晒斑。这种是暴晒后遗症，也属于急性损伤性反应。
3、皮肤癌：如果长期不防晒，强烈紫外线的影响下，也可能导致皮肤癌。
夏季露营穿着建议，如何做到防晒？
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1、防晒衣
夏季薄款防晒衣也是露营必备，UPF越大、颜色越深或者越鲜艳的防晒衣，防晒效果会越好。我们一般选择紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的防晒衣。
品牌推荐1：探路者
面料材质比较轻盈透气，有区域针孔排汗设计，穿上很舒适。
品牌推荐2：伯希和
这款防晒衣拉上拉链，也感觉不到闷热。穿在身上冰冰凉，感觉比不穿更凉爽，也可以遮挡阳光紫外线了，推荐！
2、太阳镜
户外露营阳光很刺眼，也会对眼睛造成损害，导致白内障、青光眼和眼角膜等眼疾。开车的时候，也建议随时带一副墨镜。
墨镜除了吸收、反射紫外线外，也可以搭配衣服，看起来还是很酷的。
推荐品牌1：京东京造
京东京造这款太阳镜能够和近视镜很好地贴合，做工精致造型时尚，戴上也舒服，性价比很高。
推荐品牌2：小米
这款墨镜属于经典飞行员款型，整体线条流畅利落，造型立体，能修饰脸型。简约大方的设计适合大多数服饰及场合，外观简约经典百搭。
3、户外头巾
户外头巾是面部防晒的有效方式之一，在露营过程可以有效阻挡紫外线。
4、遮阳帽
头皮老化比脸部皮肤更快，如果没有注意防晒，会导致头皮水分流失、发红发痒、头发也会变得干枯毛躁，造成分叉开裂，导致脱发。
所以遮阳帽的作用不止是保护面部，还可以保护头皮和头发，建议选择帽檐足够大（帽檐边长大于7.5厘米，防晒较好），或者全帽檐的遮阳帽，可以更好起到防晒作用。
蕉下轻薄系列防晒渔夫帽
- 款式：大檐
- 材质：锦纶/尼龙(聚酰胺纤维)
- 帽顶款式：平顶
- 适用性别：男
- 风格：休闲简约
蕉下贝壳防晒帽
- 款式：宽檐褶皱
- 材质：棉
- 帽顶款式：空顶
- 适用性别：女
- 风格：休闲简约
5、冰袖
除了头部和颈部，手臂也是容易被忽略和晒伤的部分之一。露营、溯溪、徒步过程中，胳膊在烈日下暴晒1-2小时，肯定会被晒红晒肿。
户外露营胳膊上可以穿一件紫外线防护系数UPF大于25，UVA透过率小于5%的冰袖，不仅有冰丝的凉感，还可以起到手臂防晒作用。
品牌的话，推荐蕉下。这款质感很高，穿上感觉是丝滑清凉的感觉。
女生的话，可以买下面这款。这款防晒袖套细节处理得很好，质量和防晒效果也很不错。夏天配合帽子、衣服一起使用，颜值也很高。
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1、露营攻略及清单
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