一、跑一千米应该穿什么鞋
除了板鞋，其他的跑鞋都可以，又不是专业级的。可以试一下nike free 或者adidas的boost
二、跑1000M用鞋！！
NIKE free 不适合长跑。
以下是解释：
NIKE FREE系列训练鞋，作为NIKE最为成功的训练鞋之一 其受到的误解也是最多的，NIKE FREE 从其设计思想上来说 只是为了锻炼运动员的腿部肌肉用的，相信所有买过NIKE FREE训练鞋的朋友都会知道，在所有FREE的鞋盒内部 都有一张训练说明书，上面很多已经写的很明白 FREE其实就是一双适合专业训练的训练鞋，他一般只能适用与专业的运动员或者普通人强度不大的跑步训练（我记得是最长好像都不能超过30mins），对于一般的慢跑来说，FREE实在不能承担这种任务了，由于FREE功能本身的限制，几乎没有任何的减震上的功能设置，其支撑效果也非常的差，所以跑过长时间对于膝盖和脊柱会有很大的伤害。
解释里不是说了吗，一次最好不要超过30分钟。
关于中考 买双轻点的 保护性能稍微好一点 穿着一定要舒服 就OK了
三、（分数追加）1000米中考跑步选择什么运动鞋？价格在1000元以下就可以，主要要求轻便舒适，不要钉鞋，速度第一。
体重较大，可以选择air max，lunarguide4。
体重较轻 ，可以选择nike zoom elite，nike air pegasus29，lunarguide4，New Balance REVlite 890，和adidas Energy Boost。
如果你体重较轻，吐血推荐NIKE FLYKNIT RACER，不过比较贵了1399。
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