400米跨栏穿什么鞋好跑？

跑400跨栏比赛的话，有条件自然都是穿钉鞋了。如果是在塑胶场地比赛，400和跨栏都适合短钉的跑鞋。如果是土场长钉适合，因为土场摩擦力小，长钉能增加鞋钉和地面的磨擦！跑步项目使用前掌钉鞋。

建议买美津奴（MIZUNO）的，性价比较好，本人就是穿着参加了省大运会的。

有些人需要穿适应自己的钉鞋，毕竟钉鞋和跑鞋抓地力不同。缓震不同。带来的前进效果不同。整个节奏都会改变。跨栏时候的节奏实在太重要了。