关于骑行自行车，求高手推荐！要求捷安特

有自己写的有参考别人的，希望能给楼主提供帮助。同时不建议楼主个人出行，组队跟着有经验的队伍一起才是要素，安全第一，同时祝愿楼主能完成这次旅行。

如果你骑完川藏线回家后不打算再玩自行车建议选用美利达“勇士650”或捷安特670自行车。 如果你骑完川藏线回家后还打算继续玩自行车并想升级、更换车车部件等建议选用美利达“公爵350”或捷安特ATX750 自行车。 如果你想使用碟刹车走川藏线，建议选用美利达“公爵600”或捷安特ATX770D自行车此两款车的碟刹系统为川藏线的最低要求BB5或M416 。

建议车型

捷安特ATX6701398

ATX7502198

ATX7702298

ATX770D2598

美利达勇士3101148

勇士6601748

公爵6502498

衣:

带的衣服最好是速干、深色的，经脏（沿途洗衣服不是很方便），否则洗了或打湿后不容易干

不要带太厚的衣服，带一件厚的不如带二件薄的，这样在气温变化时加减衣服也方便

所带衣服的数量要保证你在全身湿透后还有更换的，最好带一套秋衣在睡觉时穿

所有的衣服最好装在塑料袋里（可以防水）

廉价的冲锋衣裤只能防小雨，所以建议带一套分体式雨衣。

银行卡：

请提前准备好中国邮政绿卡。邮局上班时间一般为9:00-16:30。其他银行就不像邮局那么多了。不过银联卡在大部分城镇也可以使用。请每次最多取两三百元钱，用完再取，身上不携带过多现金；

其他小东西：

头盔、脸上魔术头巾，长袖衣服，长裤。最好戴上骑行眼镜，当然手套（手套最好是线手套，擦鼻子水方便）是必需的

魔术头巾一是代替润喉片防止嗓子发干（早上骑车时空气温度低，直接吸入后会导致嗓子发干）；二是代替口罩防尘；三是代替唇膏防止嘴唇起壳；四是代替润肤霜防止脸发干，原理我不多说了，反正有用。还需要买一个打包袋子，不是装杂物的，是用来把你的车子打包的。包用的塑料编织袋规格均为120cm*90cm以上，内两层为较软的编织袋，每个约2.50元；外层袋质量较好，每个约7.00元；打包绳子2根约3.00元。

强烈建议携带中国移动手机！ 信号绝对比联通电信要管用！

另外，再好的皮肤、再厚的皮肤，不管哪种防晒霜，都不管用。请长袖骑行（或短袖加袖套），戴圆形遮阳帽、头盔及魔术头巾。防晒霜至少Spt30+以上的。

其它物质准备：透气保暖的骑行服和骑行裤、透气保暖的户外用鞋、车灯、路码表、对讲机、骑行背包或车后架、车首包、巧克力、防雨工具、电池、听音乐工具、防风防辐射头巾。这些装备都可以在淘宝上买到，找信誉度高的商家看准了下手，应该没太大问题。

思想准备：

一是因为骑行的艰苦往往是上路以后才能体会的，当兴奋被疲惫代替后，靠的是坚强的意志和充分的信心；其实骑行在很大程度上靠的是意志，而不是体力或耐力。二是对各种意外情况要有思想准备，可能半途而废，可能有不可知的事情发生，要做到既坚定又灵活不是件容易的事。

车用工具估价420元如果自己有包就仅需要240元左右 自行车V刹货架或碟刹货架、自行车三合一驮包一般的背包绑在后架上也行不过在路上要从包里拿东西的话就不方便了要把绳子都解开了才能得到 橡胶绑绳3根。挡泥板、 水壶架2、普通码表、车前电筒 修车套装含4号及5号内六角各1、骨头活动扳手1、一字及十字螺丝刀1、补胎工具1等、或补胎工具、轻便打气筒、 尖嘴老虎钳或鱼尾钳一个队伍带一个用于更换刹车线、变速线、拧部分货架螺丝等

备用零件估价55元如是碟刹系统则需110元再次强调一样都不能少 刹车线及变速线套装强调必备内含刹车线前后各1、前后变速线各1 内胎、刹车皮42对也就是全车份【V刹系统】、来令片2个1对也就是半车份【碟刹系统】 备用螺丝若干、备用铁丝无合适螺丝时用于连接)、链条油

生活用品估价250元衣裤鞋未计价 圆形遮阳帽便宜的都行、骑行头盔强调必备价格在100元左右、魔术头巾2强调必备太阳太毒、有的路段完全是吃灰、水壶1、脉动饮料瓶子1 普通绵线手套若干1元1双方便擦鼻涕和汗 骑行长手套防水防风的最好因为就算夏季遇到下雨山上都会冷死人、普通骑行短手套 骑行雨衣裤便宜可代替防潮垫下坡时也可当防风衣、防雨效果最好) 骑行运动鞋21用1备。建议带解放鞋1加鞋垫便宜好用、塑料袋用来包湿衣服等、运动棉袜3 内裤、运动短裤1、 运动短袖T恤1骑行短裤和短袖T恤主要是用于休息时穿着平时骑行太阳太毒建议使用长袖 长袖Tshirt2用作骑行用太阳太毒穿短袖骑行请加袖套 爪绒衫1不要带毛衣透风的。不用太贵我的是50元在沃尔玛买的、棉衣1或羽绒服一般山顶或下坡时都比较冷可能会用不上但备用

个人可选装备及不推荐配置的装备 1.个人可选装备 以下装备各人根据自己的经济情况和实际选择携带无法估价。 零度以上的睡袋打算自己住帐篷的建议携带、爪绒睡袋所有的女生及有洁癖的男生建议携带、防水3000以上的帐篷、防潮垫、防水地席中午午休时垫地用或用于帐篷下方防水 骑行眼镜或带近视框的骑行眼镜强调骑行中风沙较大。 骑行防震短手套防震、防太阳免得爪子被晒成熊掌、骑行袖套1 数码相机、数据线、充电器、充电电池、镜头纸 GPS导航仪或GPS自行车码表、海拔计、笔记本电脑、摄像机 移动硬盘或数码伴侣、MP3、高亮车前电筒 西格玛码表509或1009、截链器骑车比较规矩换档时不要乱加力截链器就不用几乎不可能遇到断链、魔术扣 辐条组装车建议携带品牌车一般不用带。一个队伍最多带5根左右、辐条扳手 自行车脚撑、自行车密码锁还是提防君子一下哈 骑行内裤缓解摩擦缓废JJ、男女款座垫套2选1千万不要穿了骑行内裤再垫座垫套。----这样不透气更难受 冲锋衣、冲锋裤不要期待单价1000元以下的冲锋衣裤具有良好的防水性。防水最好的还是普通雨衣 车前包有点奢侈但很方便、杠包、游泳裤沿途温泉较多除了泡MM还可泡温泉。哈哈爽歪歪 外胎1建议每3人带1个外胎 PT30以上的防晒霜、唇膏、大宝SOD蜜、爽身粉用于PP生痱子时使用唉、 六孔电源插板途中旅馆一房间一般只提供一个插座而你要充电的东东一定有点多) 压缩饼干、巧克力、火腿肠建议少带路上买点馒头馍馍大饼之类的更管用

13款ATX750，这个好歹前叉有了锁死功能，不然川藏线爬山上坡什么的够你累的。

川藏线没传说中的那么可怕，山马骑行罢了。我去的时候包里有，

3条内胎（事实上2条就够了），1条外胎（运气好，没用着），一个打气筒，3个水货架，一套内六角，一套补胎工具，两个尾灯（事后证明这个很多余）两个骑行灯（这个也很多余）

一套雨衣，鞋套若干，骑行裤必备的（裆部有硅胶的，长途骑行比较舒服，不然对屁股也是很大的考验）骑行眼镜（这个很有必要，越贵越好）头盔（保命工具，越贵越好）魔术头巾（路上一刮风超脏，魔术头巾很有必要，我带的是面罩）

别的还有口哨（求生用）固体燃料（比较好引燃物体，求生用）卫星电话（铱星的，怕普通手机路上没信号，事实证明这个超级多余。电信联通移动318全程覆盖无盲区~）匕首，（防身和当水果刀用）

最后就是规定好每天的行程，保证完成任务，不露宿荒郊野外就行。

ATX 770D 2600刀左右， 用碟刹的目的在于不会经常更换刹车片；钢制货架，至少40L的驼包，头盔，雨衣，码表，链油，水壶架，防身刀具，备用刹车线一条，修车工具（主要应付补胎，包含内六角扳手），内胎一条备用，硅胶座垫，束裤带两条（我用了四条，另两条用来绑膝盖下面），头巾三条（脖子，脸部，头），半指和全指手套各一副，骑行眼镜一副，长袜子四双（剪掉袜头可以当护肘护膝用，还能防寒），路书准备一份，青蛙灯（至少三个，两红一黄），暂时就这些了，我是用美利达公爵550进藏的，感觉公爵系列都还可以，你可以考虑下（推荐公爵600）

官方标配的atx750就是你的最佳选择,基本不需要额外的配件，建议不用水瓶，直接用一个背负型的水囊，长途跋涉喝水非常方便，并且合理载重，承载量大

atx660.1400元。剩下100元买头盔，30元买手套，50元买码表，150元买驮包，50元买手电，还有骑行眼镜、头巾、骑行服、修车工具，货架。不住旅社的话还要买帐篷。

路线的话，网上找一本书《波尔川藏攻略》。

另外，去西藏还要准备非常好的体力。

路上费用2000元左右。

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