首先得准备好游泳所必须的装备：泳衣（根据个人喜欢选择合适的，建议连体的）、泳镜、泳帽、塑料收纳盒、如果很害怕的话还建议准备鼻夹和耳塞，学会后不建议戴鼻夹。
再者要克服恐惧心理，做好吃苦、枯燥无聊的准备，学游泳的前期都是重复简单的动作，时间长了可能会觉得枯燥。
还有就是要找个靠谱的教练，要有教员资格证的那种，正常是有两张证，资格证和救生员证。
最后就是要确保安全，再没有人看护的情况下千万不要自作主张擅自练习。
祝您成功。
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