一、怎么减掉游泳圈？
-游泳圈? 腰上恴肉肉吗? 呼啦圈 仰卧体操
二、有什么办法可以把腰上的游泳圈去掉呢？？？？？？？？？、
坚持天天做仰卧起座，一点点加量，时间久了就见效了。
三、如何减掉游泳圈？
你好，怀孕之后体重有所增加都是很正常的事情，我们建议你通过合理你的饮食，增加规律的运动和改善自己的生活方式来实现健康减重
四、请问医生，减腰部的游泳圈最好的食物，运动和方法是什么啊？最应休息什么？ 最应注意什么？
少吃主食、油、零食、饮料，戒酒。每天慢跑40分钟！全部食量减少1／3。
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