用药的话会快点，但是是药三分毒，不建议你这么做。每天做一会仰卧起坐是最好不过的方法，并且可以锻炼身体我想你应该知道它吧？刚开始少做一点，在感觉肚子有点热的时候停止，刚开始有点累，习惯了就好了，然后慢慢的增加做的数量
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