打篮球好的护具有哪些?

万里旅行网 2023-02-03 11:35 编辑:yyns 75阅读

一、打篮球好的护具有哪些?

护腕:保护手腕(作用有限,几乎没有。。。)擦汗(个人认为这个才是主要功能)装x护肘:保护手肘,装x头带:防止头发当眼睛,防止汗流进眼睛护目镜:防止伤到眼睛,近视的可以配近视护目镜牙套:保护牙齿(牙磕到肘,头都可能磕掉的。。。)护踝:减少崴脚的几率护腰:腰部有上的人经常用护膝:少见,但是部分有膝伤的人会带护肩:火花经常带,肩上有伤暂时想到这么多

二、打篮球应带什么护具较好?

打球是一个剧烈运动,个人建议还是佩戴护具更安全一些。护具的种类有很多种,就说要打篮球吧~一般会戴上护腕、护膝、护踝这几样就可以了。如果去踢足球,除了护膝、护踝以外,最好戴上护腿板,因为在足球运动中胫骨是最容易受伤的部位。我们常做的运动一般都会用到护腕,护膝,护踝,护肘等护具,冰岛奥索运动护具更多防护只为人们运动更灵活!

三、全套篮球护具有什么?

牌子的话,LP(欧比),star(实达)质量跟效果都不错,价格自然高一些。样式的话,看你喜好了。其实护具的作用就是帮助肌肉保持紧张,减小关节肌肉活动带来的细小损害。

1、一体的小护踝,带起来比较简单,效果也还好,不太影响脚踝活动。

2、绷带加压护踝,顾名思义,就是加上了一条绷带,保护性能是最好的,当然也牺牲了一定的灵活性。

3、绷带。这算是最简易的了,但是保护性能也不差,我一般就用这个。看你会不会绑了。 介绍完毕。保护自己,防止伤病,最好的办法还是加强力量锻炼,让你的肌肉、韧带更加的结实、灵活。 祝好

四、篮球护具什么牌子好?

一定要认识到这样的现实,贵有贵的道理,尤其是专业的装备,贵的值。涉及到膝盖健康的问题,如果造成损伤后悔一辈子,所以建议有能力一定要用专业的装备。

篮球运动有很多的护具,护膝,护踝,护肘,我们普通人用的最多的就是护膝了,护膝有很多种,主要分为两大类:功能类和保护类。

功能类的主要是针对有损伤的膝盖,如髌骨,半月板有损伤,功能类的护膝针对这些损伤有专业的处理,如奥索的knee hinged护膝针对半月板损伤在膝盖处开口,采用延伸性的铰链,具有绑带。

保护类的护膝一般是利用高弹性材料对整个膝盖部位的包裹,相当于在膝盖周围又多长出了一层肌肉和皮肤,起到一定紧固肌肉、分散压力、保护膝盖的作用。保护类的护膝是球场上见的最多的,如奥索Formfit® Pro护膝。

可以根据自己的情况选择,如果没有伤病,建议选择防护型的。

五、购买打篮球时所用护具应注意什么?

购买护具时应注意以下两点:

1 价格(便宜的质量不好,太贵了不行,要价格适中的)

;2 看护具是否适合自己,不要太紧,也不能太松;3、 应经常保养相关知识打篮球时带护具可以减少受伤的机率。,下列几个护具必须带:

1 指套(防止杵手,一般带在最容易受伤的手指头上)2 护腕(保护腕部)3 护膝(保护膝盖)其他的防护用具如护掌,护肘,护臂可以根据需要佩带防止受伤除了佩带护具之外,还要注意以下几点:

一是打球时不要太猛。根据自己的身体条件进行适当的身体对抗,做好准备活动,打球之前各关节要活动开。

平常要加强锻炼,增强自己的身体强壮度;

二是打球时要多观察场上的情况,不能闷头干,小心别人的胳膊肘的部位伤到自己。

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