一、跑酷应该准备什么护具，注明品牌，谢谢。
建议戴个护掌，这个运动用手掌比较多，对手上的皮是一个很大的考验，戴上护掌要那种线织的可以很好的保护，而且不怎么影响手感。至于品牌商场上有很多，照个人情况而定。
二、锻炼肌肉和爆发力，是不是很容易受伤，需要带护具的呢，求解
建议使用护具保护膝盖手肘之类的地方，我之前在黄村高德汇迪卡侬旁的一家力动健身器材专卖店见过LP的，美国品牌质量很不错，科比代言的
三、打篮球一定要戴护具吗？
首先你要知道戴护具的目的是什么，在运动中戴护具的目的在于保护身体的一些易伤部位，避免或减少运动损伤的发生，比如打排球要戴护膝，目的在于进行滚翻时保护膝关节；做剧烈运动，特别是有身体接触的项目，如打篮球时，身体一些有过伤的部位可以戴上护腕、护膝、护踝，踢足球的时候必须戴护腿板；跆拳道运动员戴脚套可防止在对抗中骨折等。
有时为了限制一些关节或受伤部位的活动范围而佩戴护具，比如患网球肘的运动员，为了限制肘关节的运动和增加关节力量而佩戴护肘；膝关节有伤的运动员，训练比赛时可戴上护膝，手腕有伤的运动员戴护腕等，戴护具要因项目而异。
护具能够在我们平时锻炼的过程中为肌肉和关节分担外来的压力和冲击，在关键时刻保护我们的身体，护具还可以让关节和肌肉在正常范围内运动。
总之并不是所有运动都需要戴护具，如膝关节没有伤病的人跑步时戴护膝反而影响了膝关节的正常活动。所以护具要合理使用，根据个人的具体情况进行选择。
顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
- 相关评论
- 我要评论
-