一、骑公路车要戴护膝吗？
需要，不管使用什么自行车骑行都需要戴好头盔，护膝等防护用品，这样可以保证摔倒后能保护皮肤不会被刮伤，但是为了骑行速度更快，专业骑手除过头盔都不会使用其他护具，主要是会影响发挥水平，如果是休闲锻炼骑行，那么就有必要戴护膝。
二、骑自行车旅行要带什么必备的药品和装备还有什么注意事项，长途和短途的都有什么要准备的
一、 服装
三、 帽子、手套、眼镜
三、 照明
1、 头灯（可以让你双手腾出来，很方便）
2、 手电（作为备用的照明，还是比较可靠的）
3、 营灯（在营地用或者在帐篷内用，效果很好）
4、 打火机（用处不小，应急时做照明不错）
四、水具--户外水壶
五、 通讯篇
1、 手机（最常用的联系方式、信号最关键、在野外经常没用）
2、 GPS（全球定位系统，专业的玩具，可以帮忙定位、定线路、防迷路）
3、 求生哨（携带方便，也可作为团队联系方法之一）
七、 其他篇
1、 登山帐（使用得好，可以节省20%左右的体力，还可做为独脚架）
2、 个人卫生（牙刷，肥皂，毛巾，牙膏，手纸，爽足粉，耳塞，防晒霜，唇膏，发热贴，指甲钳，净水器药品，个人药品，）
4、 背包雨罩（不仅可以防水，长途的话，是防尘的理想工具）
5、 背包捆扎带（可用于背包外挂物件的固定，必要时可连接做保护绳）
6、 地图（无论是长途还是短途，都用得着的工具）
7、 小快挂（方便在背包上随便挂取小物件、毛巾、帽子、垃圾袋等）
8、 指南针（野外辨别方向、或迷路后寻找方向的有用工具）
9、 军刀（觉得男人身上都应该带一把，小到削苹果，大到砍数，都可以用）
10、 户外手表（可以测海拔、气温、气压、带电子罗盘、记时和闹钟等功能）
11、 头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）
12、 防水袋（保护你的衣物，用品不湿，方便背包内的整理）
13、 证件袋（贴身放重要的证件或钱财）
14、 小型望远镜（增加你的视力所及范围）
15、 针线包（万一衣物坏了，缝缝补补总是要的）
16、 笔记本（记录你旅行的心情或帐务的需要）
17、 备用电池及充电器（很多东西用得到电池）
18、 充气枕（长途坐车或飞机时的理想伴侣）
19、 药品（感冒药、消炎药、防晒霜、好得快、黄连素、止血绷带、创可贴、维生素药片、眼药水、红花油……根据个人的不同需要携带）
20、 备用食品（压缩饼干、巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒……）
三、骑自行车带护腕有好 处吗
骑自行车久了，手腕会酸，戴个护腕的能预防腕部拉伤，缓解腕部酸痛。
- 相关评论
- 我要评论
-