戴护腕健身不长劲是因为还不习惯。运动护腕可以慢慢强化肌肉和肌腱，起到保护腕部的作用，在运动中佩戴护腕有助于在摔倒时，手臂撑地的时候保护腕部，在手腕受伤后戴护腕更能体现出护腕的作用，刚开始佩戴会有异物感，时间长了就会习惯。
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