一、有哪些保暖技能？
第一次受到邀请，现在有时间就修改一下回答
保暖很重要，保暖很重要，保暖很重要。购置一些好点的保暖衣物，自内而外，heattech extra warm 的内衣，厚度和普通棉内衣差不多。衬衣，一般不用来保暖。羊绒衫，看个人条件买。外套的话羽绒服最保暖了，充绒量不需要太多，蓬松度要好，鸭绒鹅绒的都可以。每晚用热水泡脚，吃的有姜汤，黑豆，山药，枸杞，一些性平或者性温的。皮手套，带羊绒的商务围巾或者宽大的毛线围巾，脚冷的话配羊绒的袜子，女生还可以带个可爱的帽子。平时经常跑步，按摩，舒血活络。整个信用卡可以提前消费，买的衣服一定要合适，不要图便宜，投资让自己变得舒适，以获得更好的精神状态去赚钱，大部分问题都可以用钱来解决，还有一部分问题可以靠赚钱来解决。
二、单纯从生理上说，怎样保暖是最科学有效的？
图片来自：《人体着装部位间皮肤冷感受之差异性——冷感受性敏感秩位的配对比较分析》_李俊
颜色越深的部位表示对冷的感觉越敏感，感兴趣的可以下载这篇文章去看一下他们的研究方法。
总体来说就是躯干要比四肢敏感，可能是因为躯干部分脏器比较多，因此对温度的要求比较高。
但并不是说下半身对冷觉不敏感就可以少穿裤子，长时间处在寒冷情况下的话对血液循环以及肌肉骨骼都是非常不利的。至于最科学最舒适的穿衣方法当然是因人而异了，上半身由于有脏器发热可能并不容易被冻伤，下半身虽然对温度不敏感，但是一直抗着不怕冻也不是明智的选择。
我给的建议是在身体感觉不热的情况下尽量多穿衣物保暖，人类不像其他恒温动物体表有长毛可以保暖，如果为了风度而放弃了温度，对以后身体的影响是不可估算的。当然，一般身体比较强壮的比如那些运动员，确实需要的衣服要比我们少，因为他们肌肉和器官的产热性能要比我们普通人高。
当然，如果你说你觉得穿多了衣服不舒服，那就需要你自己衡量和取舍舒适度与温度了。
至于日本妹子那种飘雪天大光腿的场面……给我的感觉就是……牺牲自己的健康让我们养眼，简直已经到了“圣贤”的境界了。
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