防止皮肤变黑并不是防晒的唯一目的，而是需要通过减少紫外线对皮肤造成的伤害，令皮肤尽可能地保持健康状态！
那么，紫外线对皮肤会有哪些危害呢？请先看看 这张图：
这就是紫外线给我们带来的左右不同的皮肤状态！
有被震撼到吗？
所以，防紫外线才是防晒的本质，所有能隔绝紫外线对身体伤害的方法，都是有效的防晒方法。
那么，紫外线又是怎样对人体皮肤造成伤害呢？
首先，咱们需要知道对人体皮肤造成伤害的紫外线有哪些：
1.长波紫外线a(UVA)，
该波的特点是穿透力强，即使是乌云密布的天气，都可以穿透表皮直达真皮浅层，引起皮肤晒黑，破坏胶原及弹力纤维，产生光老化，是晒黑、老化的元凶
2.短波紫外线(UVB)
该波的穿透力虽没像UVA那么强，但却能够造成晒红、晒伤，可能会引起红肿、水泡、脱皮等症状。
So，有效防晒就是不分季节天气，只要出门，都要注意合理防晒。
1.天气
无论是阴天下雨还是晴朗乌云，每天10点到14点之间，紫外线都是最强的，建议大家尽量避免高强度的户外劳动，不仅仅是为了皮肤健康考虑，也是为了大家的安全着想；这个时段不仅紫外线强同时还回伴有水分流失严重等问题。
2.穿着
防晒嘛，只要晒不到就一种好的防护措施，所以能穿长袖咱觉不穿短袖，一句话把自己裹成粽子就是正确的选择！
第三，防晒霜
这也是除上述两种选择外最好的选择，毕竟大家都是辛苦的打工人，不起早贪黑怎能行！另外总是把自己裹成粽子夏天不热吗？
所以，挑选一款适合自己的防晒霜就成为关键中的关键!
然而，市场上的防晒霜品类繁多，品宣也异常绚丽，总是在你措不及防的时候搞得自己”萌萌哒”!
鉴于此，结合自身体验想告诉大家：无需那么麻烦，只要综合考虑以下两个方面就能选出适合自己的防晒霜：
1.肤质
虽然现在很多防晒霜品牌都宣称自己家的产品适合所有肤质，但是不同的肤质也会有不同的使用效果，再此给大家一个对照表，大家可以参考：
2.防晒指数
对于防晒指数，大家需要弄清楚UVA、UVB在产品中的标识：
（1）SPF----防晒伤指数。针对短波紫外线UVB的，因为UVB会造成日晒伤，所以SPF指数主要是防止皮肤晒红。
（2）PA----防晒黑指数。针对长波紫外线UVA的，因为UVA穿透力强，可直达真皮浅层，所以PA指数只要是防止皮肤晒黑。
常见PA指数包括:有效PA+相当有效PA++、非常有效PA+++
温馨提示：防晒霜并不是SPF和PA指数越高越好。正所谓:”月满则亏”，指数过高可能会引起一些皮肤刺激。
除上述几点内容，还需要注意以下几点：
1.不能涂抹太薄，涂得太薄防晒会变差或者没有效果，目前国际使用标准是2mg/cm2，大家可以估算一下自己需要涂多厚(或者能涂多厚咱就涂多厚，只要不造成伤害就好);
2.出门前20分钟涂好防晒霜，因为目前的防晒霜都是化学防晒，早点涂抹会产生足够的化学反应，早点有效果，20分钟足矣；
3.涂抹频次多一些，别以为出门涂了，一天就万事大吉，这是不行的；因为防晒霜的防晒效果会随着时间满满变弱的，一般建议1.5-2小时再次涂抹;
只要做到上述内容，保证你肤白如雪！
最后，结合自己的使用体验给大家做些推荐：
1.悦芙媞雪糕防晒霜
适合肤质：所有肤质
防晒原理：化学防晒
产品特点：轻薄不闷痘、滋润、不粘腻，跟妆不搓泥、不卡粉
2.ANESSA/安热沙水能户外清透防晒乳60ml
适合肤质：所有肤质
防晒原理：物化结合
产品特点：便携、隔离、持久
温馨提示：这款防晒产品效果众所周知，但是有一个"闷痘"的缺点，尤其是夏天的油性皮肤，所以大家要谨慎选择！
结束语：
一枚精致的互联网妹子，只推荐自己体验过的好东西！希望可以帮到你~
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