这个问题我有话说。我不白，但是我喜欢户外运动，“蓝白双吸”（潜水+滑雪），用过的防晒霜不少，走过的弯路也不少，在这里能跟知友分享分享我的经验教训。
防晒1.0 追求高SPF
作为一个天生黄皮的广东人，我曾经非常认可“一白遮三丑”，尝试过各种美白产品，也不喜欢阳光，防晒霜武装到脚趾。大学室友就曾经对我发出惊叹：“你连脚背都要抹防晒！”“是啊，你看我都晒出凉鞋印了。”
那时候用防晒霜，就是高SPF值越高越好，上脸/上身油腻、抹完像糊墙一样白、肤感闷……这些防晒霜的“副作用”，为了不晒黑，都忍了。
防晒2.0 追求肤感清爽
后来，我开始踏出国门，在东南亚海滩上看到那些晒得均匀的小麦色胴体，喜欢上那种阳光健康的美。防晒观念随之转变为：不晒伤就好，不再追求白到发光。
东南亚、中东这些地区日常38-40度高温，油腻的防晒霜真受不了，首选肤感轻薄、清爽的。结果是人多少会晒黑，但从来没有晒伤过，就连发红脱皮都没有经历过。
在此插播一个小知识，皮肤越白的人黑色素越少，就越容易晒伤，我就亲眼见过很多白人在船上晒一会儿就肩膀后背通红，而我还啥事儿没有。所以，温馨提醒天生白皮的人儿，不要仗着你白就不防晒哈。
肤感清爽的防晒霜往往添加了酒精，从而促进油脂挥发、快速成膜，比如我曾经用了N瓶的安热沙（旧称安耐晒）。安热沙是我用过防晒和防水效果最好、最不油腻的高度数防晒霜之一，但它的酒精成分可能会造成皮肤拔干甚至是过敏，对干性皮肤和敏感肌不太友好，所以口碑也很两极。
防晒3.0 化学防晒or物理防晒
第三次去泰国我就考了潜水证。在磕“蓝色鸦片”的圈子里，皮肤白嫩、没有晒出“面镜脸”和分界线，说明你可能下水少了。
另一方面，很多防晒霜含有对珊瑚有伤害的化学成分，即使是标明防水的防晒霜，也多少会溶解到海水里，从而造成珊瑚白化死亡。热爱海洋的潜水员不可能不关心海洋环境，也不愿意为了自己爱美，就杀死一片珊瑚礁，所以有很多潜水员不用防晒霜。
但是，紫外线对皮肤的伤害众所周知，轻则引起泛红、脱皮，重则加快皮肤衰老，长年累月无防护地暴晒更可能导致皮肤癌。难道潜水和防晒真的不能两全吗？
防晒霜会杀死珊瑚礁的原因是什么呢？是有UVB防护作用的二苯酮3（Oxybenzone）和甲氧基肉桂酸辛酯（Octinoxate）。其中，二苯酮3除了确认对珊瑚礁有危害之外，还在小白鼠实验中证实会对小白鼠的荷尔蒙环境产生影响。目前，二苯酮3对人体的危害性还有待确认，也依然有不少大牌防晒霜使用，但夏威夷已经立法全面禁售含有二苯酮3的防晒霜。
我专门向海洋生物专家请教过，不含二苯酮3、甲氧基肉桂酸辛酯等成分的防晒霜，还是对珊瑚礁安全的，爱护海洋不需要拒绝所有防晒霜，他们下海作业时也会抹防晒。另外，不能脱离剂量谈毒性，如果你潜水的海域没有珊瑚礁，或者只是在浅滩游个泳，那其实关系不大。
并不是潜水员才需要关注防晒霜的成分，无论你使用防晒霜的场景是在陆地还是水里，每个对自己皮肤负责的用户都应该适当get一些成分知识，关注其对皮肤的影响。
防晒霜的防晒原理有物理防晒和化学防晒两种，你可以把前者理解为镜子，反射紫外线；把后者理解为棉花，吸收紫外线。
一般来说，使用二氧化钛（Titanium dioxide）等物理防晒剂的防晒霜，对皮肤的刺激要比化学防晒剂的要小。但物理防晒也不完美，最大的bug是质地厚重，化学防晒则比较轻薄。
如果你皮肤比较健康，就不需要闻化学防晒色变，现在市面上很多口碑好的防晒产品都是物理化学防晒结合，多重防护。比如高姿摇摇乳，防晒成分有甲氧基肉桂酸辛酯+胡莫柳酯+水杨酸乙基己酯+奥克立林+二氧化钛+二乙氨羟苯甲酰基苯甲酸己酯，防晒效果杠杠滴。
总结起来：
1）敏感肌、皮肤屏障受损人群以及孕妇和儿童，建议优先选择物理防晒霜及不含酒精的产品。
2）油性皮肤，对酒精不过敏，追求清爽肤感，不潜珊瑚礁，可以选择化学防晒霜或物理化学防晒结合的产品。
防晒4.0 从单纯防晒到【美白防晒+X】
经过多年紫外线洗礼，我已经充分认识到，无论是追求过分美白，还是追求小麦色，不好好防晒都是在走极端，找到对的防晒产品、维持皮肤健康才是王道。
以前是出门暴晒一整天才会想起抹防晒，现在大家都知道，阴天、雨天甚至是坐在室内窗边，都会接触到紫外线，防晒霜可以说是全年必备。
2、3月也逐渐入春了，意味着2022新晒季已经到来，我也又在全网搜寻一些美白防晒的好物，很有意思的是我发现现在美白防晒的产品现在都已经卷起来了，防晒不再是“单线任务”，除了有高效防晒成分以外，还增加了抗衰老、抗糖化、抗敏感以及创新质地这些“副本任务”。
总结下就是美白防晒+X被卷出四大趋势：
1）美白防晒+养肤：防晒的同时兼顾养肤，添加多重养肤精华，补水保湿做到位了，不拔干，后续上妆才能更贴妆。
2）美白防晒+抗老：美白其实不是单纯漂白皮肤，而是要解决糖化、氧化、炎症等导致皮肤暗沉的问题，所以抗老也是美白的的关键。
3）美白防晒+抗敏：很多防晒剂和美白猛药都会对皮肤造成刺激，有些人美白不成先烂脸。为了能让敏感肌的姐妹们也能安心美白防晒，很多品牌也是用尽心思出了一些温和但有效的防晒美白产品。
4）美白防晒+新质地：我之前用过的高倍数防晒往往有一个bug就是质地油腻厚重，肤感不友好，但是现在“内卷”的防晒们开始用新技术来做质地创新了，高倍防晒的同时能够做到质地清爽不油腻。
一年之计在于春，不要等到夏天来了才想起要屯防晒。2月16日-2月23日，天猫小黑盒的防晒美白上新季正在进行时，以上我提到的四大趋势防晒美白新品在天猫小黑盒会场里都有，更有精选新品限时尝新5折起购及1元起抽，买到就是赚到。天猫小黑盒新品上架快，价格好，已经成为很多知名品牌的新品“线上发布会”首选，别告诉我你还不知道哦。
会场链接
https://xg.zhihu.com/plugin/03200fd88c5009fab3cbdb70121cbaa9?BIZ=ECOMMERCE花多眼乱，2022新晒季我也精挑细选了以下四款产品推荐给大家：
- 日常使用：推荐高姿防晒摇摇乳，SPF50+PA+++。
首先它的防晒效果非常强大，物理化学防晒合一，广谱防护效果可超12小时，还能抵御室内蓝屏对皮肤的伤害，推荐给每天端坐电脑前的你。
其次，在保证防晒效果的同时兼顾呵护皮肤，有多达7重养肤成分：马齿苋、山茶花、积雪草、倒地铃花提取、牛油果树果脂、向日葵籽油精萃、蓝蓟油，兼顾了保湿、舒缓、强化屏障等多种诉求。添加成分很多，但绝不包括防腐剂，质地水润、上脸轻薄透气，不泛白不拔干，上妆不搓泥，油皮用下来也是肌肤零负担。
第三也是很重要的一点，价格十分友好，学生党无负担。
- 户外运动：推荐自然堂运动清爽防晒乳，SPF46PA+++。
这款也是物理化学防晒结合，我之前去滑雪和潜水都用过，完全没晒出雪镜/面镜脸。
它还添加了能预防光老化的沙棘，深度补水和舒缓晒后不适的玻尿酸，实现了边防晒边补水修护的功效，既能缓解日晒引起的皮肤不适，同步对抗光老化。
- 对底妆要求高、预算充足的：推荐迪奥千鸟格气垫，SPF40PA+++，24小时超长持妆+超高遮瑕。
首先这个限量版千鸟格外壳就太漂亮了吧，Dior的标志性元素之一，看到就迈不开腿。
这款气垫主打奶油肌妆效，添加了独特光感闪耀科技和保养成分，上脸薄薄一拍就是水亮好肤质，清透不假面，遮瑕力中等，反复叠加也依旧服帖，不会卡粉。
- 喜欢喷雾的：推荐蒂迩肌防晒喷雾（使用时记得屏气以免吸入喷雾，也不建议给儿童使用），SPF50+PA+++。
防晒喷雾的优点在于其补喷方便，适合长时间在户外活动，随身带着，随时随地补一下防晒。这款喷雾快速成膜，清透无色，化妆的女孩子可以用来做定妆喷雾，上妆后出门再用喷雾来补防晒，方便简单，不易花妆。
最后温馨提醒：
1）别忘了真·物理防晒，帽子、阳伞和防晒衣都用起来~
2）使用防水的防晒霜需要卸妆哟
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