一、南方多地频现 40℃ 以上高温，高温天气应如何防暑降温？
我曾在热带地区待过几个月。
当时的地表温度应该有四五十度。
我曾看见天上的鸟飞着飞着，像石头一样落下来，直接就咽气儿了。
在那种地方避暑的主要方式是躲开太阳直射。
有阴凉的地方就会凉快。
在沙漠地区空气干燥，只要有绿洲那样的小树林，一般来讲都比较舒适。
这时最需要做的是防晒。把自己裹得像个粽子，或者穿一个帐篷出来，是最好的选择。
在那种天气里，我也经常独自出去徒步。那时条件简陋，我只戴一个帽子，穿一个T恤，一个条裤子和一双凉鞋。腰里别着四五瓶水，然后带着盐和糖。有时一走就是一天。累了就靠在阴凉地方歇一会儿。到了傍晚回去的时候，全身都酥了。
最难熬的是中原的暑热天气，没地方躲，没地方藏。要住就住南北通透的房子，可以有穿堂风。植被比较茂密的地方，也相对凉快，比如林地和山区。靠海的地方也相对凉爽。
如果你在城市的中心，那只能指望空调了。
当然住在10层以上的高楼也比较凉快。
二、在高温天气防暑的好办法有哪些？
1.高温天气尽量避免外出，如果一定要外出活动，最好避开正午时段，并且尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。同时也要避免长时间待在空调房中，避免患上空调病。
2.及时多喝水，少喝酒类、可乐和咖啡，同时多吃水果、新鲜蔬菜，适当摄入盐分和矿物质，补充因为大量出汗导致的电解质流失。
3.及时散热，多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤，帮助散热。需要注意的是，浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡，应先擦干净汗水，休息后再用温水洗澡。
三、夏天室外温度太高，室外工作者如何预防中暑？
这两天，河南就一个字：
热！
未来应该不止说这一次
河南基本在“热到蒸发”
和“热到融化”之间徘徊
而且一直到21日
只有热和更热的区别
这个6月，让兄弟们上头疯狂的
莫过于六月女友王心凌
而比王心凌更让人疯狂的则是
郑州天气首破40℃了！
据中国天气官方微博发布
截至目前
全国508个高温预警生效中，河南热成“可南”，南方降雨进入“车轮战”
据监测显示，这五百多个高温预警主要集中在河南、陕西、山西、内蒙古、安徽、山东、湖北、江苏等地，其中陕西省气象台已发布高温红色预警，安徽省气象台发布高温橙色预警，山东省气象台发布高温橙色预警，河南各级市县发布的高温橙色或红色预警多达113个。
不仅如此，今日14时全国实况气温前十位排行榜，被河南一省“霸榜”，目前郑州的实况气温已经达到40.3℃（15:55），迎来今年首个40℃。
心疼自己一秒
高温天气
高温中暑高发
一定要注意
↓↓↓
中暑原因
在炎热的夏季或初秋，高温、高湿、强热辐射天气可造成人体的体温调节、水盐代谢、循环系统、消化系统、神经系统、泌尿系统等出现一系列生理功能改变，一旦机体无法适应，引起正常生理功能紊乱，则可能造成体温异常升高，从而导致中暑。
01、高温引起的症状
包括头痛、头晕、胸闷、恶心、呕吐、大量出汗、脸色苍白、红疹、发热、皮肤疼痛、肌肉疼痛、疲倦、继而抽搐、昏厥、意识障碍等。
02、中暑严重程度
高温引起的不适或疾病，按严重程度可分为热疹、晒伤、热痉挛、热衰竭和热射病。老年人、婴幼儿、儿童、精神疾病患者及慢性病患者最易中暑。在高温天气里进行重体力劳动或剧烈的体育运动也可能发生高温中暑。
如何预防中暑的发生
01、高温天气应大量饮水，注意补充盐分和矿物质；
02、饮食尽量清淡，补充蛋白质、维生素和钙，保证充足的睡眠；
03、在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，并要注意防晒、降温；
04、当气温达到32摄氏度及以上时，应尽量留在室内并保持通风；
05、避免正午出行，或长时间在户外停留；
06、不要长时间将婴幼儿、儿童、或宠物留在停运的不通风的车里；
07、随身携带防暑降温药物,如：香正气丸、仁丹、十滴水、风油精等。
03、及时拨打120
一旦周围有人发生中暑症状，应当立即将病人移到阴凉处，并保持周围通风，并要解开中暑人员的衣扣，用各种方法帮助身体散热，同时帮助服用解暑药物，按压人中、虎口等穴位帮助恢复意识，如果症状没有减轻，应立即拨打 120 电话。
图源：中国天气、百度图库
四、高温下车间作业，可以采取哪些防暑降温措施？
1.合理设计工艺流程：热源尽量布置在车间外边；对热源采取隔热措施；使工作地点易于采取降温措施。热源之间可设置隔墙，使空气沿着隔墙上升，经过天窗排出，以免扩散到整个车间。热成品和半成品应及时运出车间或堆放在下风侧。
2.隔热：隔热是防止热辐射的重要措施。可以利用水或导热系数小的材料进行隔热，其中尤以水的隔热效果最好，水的比热大，能最大限度地吸收热辐射。
3.通风降温：根据热源的性质采取合理的通风方式（自然通风和机械通风），确定通风换气的次数和风口的位置。采用热压为主的自然通风时，尽量布置在天窗下边；采用穿堂风为主的自然通风时，尽量布置在夏季主导风向的下风侧，使通风措施能发挥最大效能。
五、高温天气下，我们应该采取哪些方式防止中暑，我们一起讨论一下吧?
- 不长时间待在户外工作。
- 高温天气大量出汗将会导致体内盐分与矿物质的流失，所以要补充好盐分和矿物质和饮水。
- 高温天气尽量饮食清淡，不吃高油高热量，多吃水果和蔬菜补充维生素，保证睡眠。
- 做好防嗮措施，穿轻薄、宽松的衣服，涂抹SPF15或以上的防晒霜。
- 相关评论
- 我要评论
-