一、夏天要来了，大家为防晒做了哪些准备措施？
首先脸上要抹防晒霜 记得拍定妆粉 身上喷防晒喷雾。出门打伞的带带帽子。包里放补水喷雾。晚上回家贴合面膜。 你绝对不会黑
二、夏天快到了如何做好防晒？
✔首先！买一瓶你自己用起来很好的防晒。
水宝宝别用，有同学用了，军训后她最黑，别人不用的都没她黑。
防晒那么多人做功课，只有防止自己变黑的才最重要，不然我关注护肤的前几年更本没人提防晒，打伞出行都是因为太晒了，热。反而现在大家都在防晒白的也就少数。
还有碧柔曼秀雷敦美加净什么用起来很鸡肋。
大火的防晒做功课要更加仔细，千万不要被广告洗脑。
✔然后就是买一把防晒伞，也不用那么追求大牌啦，现在小牌防晒伞做的也好。我就买天堂的，小时都用它家的伞。
✘冰袖，防晒袖。这个对我来说很鸡肋，我感觉带上并不舒服也不是很美观吧？昂？老实说点良心话。如果要这样防晒你可以一年四季穿好看的长袖。
✔我还买了一顶帽子，就是大s同款，那种超级大的，真的很能遮太阳！就是太大了挡视线，风吹容易掉，但是拍照凹造型好看。
这样做可能几年后才有效果，个人觉得把自己包得只有眼睛 在外面也大可不必吧？生活心情美好也要让身体感觉美好呀，三十多度……你觉得好，你可以，我不劝你。但是那些露天工作的可以买些清爽的防晒用品，防止晒伤。
三、夏天要如何做好防晒？
夏季防晒是爱美的人最重视的事情，要防止晒伤、晒黑，怎么做才有效呢？这5个防晒技巧，让你夏季白白哒。
1. 遮阳伞、防晒帽准备好
遮阳伞和防晒帽是管用的防晒物品，遮挡是防晒的要义。出门一定要打伞，戴上遮阳帽，穿长袖的衣服。注意不要用晴雨两用的伞，防UVA的遮阳伞更实用，UVA波长320～420nm，又称为长波黑斑效应紫外线，对皮肤伤害大 。伞的防晒主要靠防晒涂层，涂层如果被冲刷掉，防晒效果就不好。
2. 使用SPF值在30以上的防晒霜
防晒霜的SPF值代表了它抵挡UVB辐射的强度，也说明了在室外可以停留多长时间。SPF30的防晒霜，可以让人在太阳下待300分钟，SPF低于30夏季的防晒作用比较小，要保障安全，夏季使用SPF大于30的防晒霜较好。
3. 正确使用防晒霜
（1）出门前30分钟涂抹。
（2）覆盖裸露的皮肤，不要漏掉。
（3）每两个小时、或者游泳后、用毛巾擦过皮肤后，需要补充涂抹防晒霜。
4.吃一些有利于防晒的食物
有些食物有利于防晒，番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜，都有助于防晒。把西红柿做熟，可以摄入更多番茄红素。多吃含有维生素的水果、蔬菜，保持皮肤有水分，会更有光泽，利于美白。
5.外出后做好晒后修护
外出后皮肤总会被晒到，修护是非常重要的，如果脸部有些发红，可以将化妆棉浸在爽肤水中，用它敷在面部30分钟，这能缓解皮肤受到的伤害，不易变黑。敷面膜后，涂晒后修护霜或者敷晒后修护面膜都是很好的修护方法。
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四、当夏天温度升高时， 该怎么做好防晒工作呢？
能不出门尽量别出门
出门一定防晒霜+防晒衫+防晒帽+防晒伞
（全副武装在太阳底下待久了会闷热，所以速速撤离至室内找空调续命）
五、夏天已经来啦，有什么防晒避暑的小技巧吗？
1、用防晒霜之外，最好每天不要在10点到下午15点晒太阳，否则防晒霜也不一定就特别好用。
2、防晒帽。我不愿意打伞，感觉还得拿着，去哪都不方便。
这种戴着特好，不会难看，漏出头顶散热，我户外运动都会戴。
像这样的，我是平时出门办事，休闲玩，搭配非运动装时候用。
反正帽子款式多备些，没错的。
2、不知道你开不开车，反正我是夏天必须戴这种防晒袖子，否则双手和手臂就铁黑铁黑的 。
3、我也备了两件薄防晒衣，但也是阴天时候穿，晴天温度高时候还是太热。
4、墨镜是少不了，因为有紫外线还是会进入眼睛的。
Helen keller的墨镜挺好，是那个杨紫代言，有几款还可以。
其实不必看品牌，我还是看款式是否好看，是否防护效果ok
可不要买太便宜的，否则说防这防那都是骗人的。
六、夏天如何防暑呢？
1、防晒。在中国大陆，最高防晒指数的防晒霜是spf30 三个加的，如果怕晒黑就用这种。不想用防晒霜也尽量穿防晒衣或打阳伞。
2、消暑。多吃寒凉性水果，蔬菜，如瓜类，苹果，香蕉，梨，冬瓜，海带等。尽量少吃辛辣，易上火食物。
3、必要时用消暑药物，如藿香正气水。
4、调整心态，避免烦躁情绪影响心情，可以多读些书，和朋友聊天什么的。
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