一、夏天要来了，大家为防晒做了哪些准备措施？
首先脸上要抹防晒霜 记得拍定妆粉 身上喷防晒喷雾。出门打伞的带带帽子。包里放补水喷雾。晚上回家贴合面膜。 你绝对不会黑
二、长时间太阳下暴晒，每天7、8个小时，避免不了，有啥好的方法降温防暑防晒?
那一定要做好防晒了
日晒不仅会导致长斑，破坏皮肤胶原蛋白，有研究发现90%肉眼可见的衰老都来自光老化，更多详细分析可以参考我在这个问题中的回复。
可以选择一些有效防晒的产品
01 拒绝化学防晒
原因我们在几篇防晒相关的文章都有科普，感兴趣的话可以点开看看。
HomeTest家庭实验室：全网独家 | 你最想知道关于防晒霜的53个答案
HomeTest家庭实验室：淘宝热销的“物理防晒霜”，内幕触目惊心
HomeTest家庭实验室：黑名单 | 曼秀雷敦 玥之秘防晒喷雾，为何欺骗？
FDA临床试验表明，多种常见化学防晒成分会在涂抹后2小时内被皮肤吸收并进入血液。
停用后仍能长时间残留在体内，降解半衰期比普通药物更长。
考虑到大量的动物实验和数据，长期使用化学防晒产品会影响激素，免疫等多项指标，而喷雾，乳液和霜等不同的防晒产品制剂，均存在安全隐患，尤其是容易吸入的防晒喷雾；
从今天起，习惯使用物理防晒，包括但不限于纯物理防晒霜，及各种物理遮挡（帽子，衣服，眼镜等）
控叔只列了常见的、不安全指数高的化学防晒
HT的群主曾经根据丁妈、控叔的科普总结了一张防晒成分黑白名单，对照一下在用的产品吧。
敏感肌尤其不建议用化学防晒，有些防晒成分还会加重敏感。
同样，如果你不会看成分表，把产品外包装上的成分表发给我，帮你看。
控叔最近又更新了一篇防晒文
HomeTest家庭实验室：黑名单 | 曼秀雷敦 玥之秘防晒喷雾，为何欺骗？
文章你懒得看的话，来看看控叔的视频，快速了解一下化学防晒的危害
玥之秘防晒上
玥之秘防晒下
我整理了视频部分内容：
很多化学防晒都不安全，比如防晒霜中的二苯酮，肉桂酸盐，都可能影响雌激素水平，水杨酸苄酯可能引起胎儿畸形，苯基苯并咪唑硫磺酸可能会导致癌症。
根据美国疾控中心CDC收集的儿童和成人尿液样本中，96%的样本中都检测出二苯酮，苏黎世大学在85%的瑞士女性的母乳中，都检测出二苯酮的残留，说明胎儿和新生儿都可能受到这些物质的影响。
除了对自身健康的危害，这些化学防晒剂，对环境的破坏，也令人恐慌，美国非盈利科研组织Haereticus环境研究所发现，即使非常微量的二苯酮，都会破坏珊瑚的DNA，引起大量珊瑚死亡，我们每使用一次含有二苯酮的化学防晒霜，都会破坏一平米的珊瑚，最为可怕的是，不仅仅在海边使用这些防晒霜会杀死珊瑚，只要我们使用了这些化学防晒霜，这些成分究过通过卸妆、洗澡等等，最后都流入大海，所以我们再次建议，为了自己的健康，也为了环境和子孙后代，让我们从今天开始减少化学防晒霜的使用吧。
02 选择真正具有防晒功能的物理防晒
可以买一顶防晒帽，方便收纳的那种，或者防晒伞，穿防晒衣，再加上墨镜、面罩，这些都是属于一次投资可以用几年的产品，经济实惠。
正好HT做过检测
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详细检测内容我就不贴了，需要了解详细的点开链接查看吧，学点防晒知识，顺便看看哪些是智商税。
好物推荐
防晒衣
防晒伞
超强隔热王
老品牌有保证
性价比之王
sunday afternoons 防晒帽
这是我们检测的唯一一款专业儿童防晒帽。帽檐够大，松紧可调，不容易掉。帽子价值一百多元。戴上去后，鼻子部位的紫外强度降到了9，侧面是10。所以拿到了100分的好成绩 。
Sunday的成人款很多很好看的，值得挑一挑。
防晒面罩
但是，不管是帽子伞，还是防晒衣，都只能阻挡直射阳光，而不能阻挡散射、折射等照射到脸部的紫外线，如果你去刷酸，面罩和墨镜就派上用场了。
比如丁妈刷酸之后，就是这样全副武装。
我们的检测结果
03 物理防晒霜
最齐全的防晒问题都在这里了
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卡雷小子物理防晒
卡雷的价格亲民，加上卡雷不会刷大白，和丰富的护肤成分，非常适合日常使用。
SPF20面部防晒跟成分安全的粉底混合，再用美妆蛋上妆，雾面效果不要太完美，日常防晒完美。加上氧化锌收敛抑菌，可以说是很适合各种皮肤使用。
SPF30日常身体防晒，不粘腻。
SPF50适合去海边度假。
另外，如果只用卡雷防晒，只需要洗面奶就可以洗掉，不需要卸妆。叠加了粉底和散粉的话就需要用卸妆了。
2岁以上的娃都可以用卡雷的全系列防晒，而且不需要专门卸妆，宝宝沐浴露就可以了，添加的天然植物油有很好的滋润效果，摸上去润润的，完全不用担心，那都是护肤成分。
敏感肌的敏感源复杂，使用任何一款护肤品，都要小范围试用，没问题再大面积上脸。
三、夏天有哪些防晒的措施？
长袖长裤戴帽子
防晒衣，遮阳伞
抹防晒霜
四、夏天快到了，有哪些管用的硬防晒措施？
防晒伞
防晒帽
防晒衣
口罩
墨镜
五、夏天防晒有哪些妙招?
炎炎夏日已经到来，夏季阳光变得强烈，对于很多在户外工作或者户外活动的人群来说，除了防暑之外防晒也是需要重视，皮肤不仅能够被晒黑还有可能被晒伤的风险。
夏季户外防晒方式
夏季阳光照射强烈，面对强烈紫外线的侵蚀，如果防晒措施没做好就容易给身体健康带来不小影响，正确地做好防晒有益健康。
· 涂抹防晒霜
涂抹防晒霜也是夏季人们最常用的一种方式，这也让防晒霜成了夏季出行必备用品，夏季强烈的紫外线容易给皮肤带来伤害，涂抹防晒霜能够很好的保护皮肤，避免被晒黑和晒伤。
但是在选择防晒霜的时候，也需要根据个人的肤质和防晒指数来选择不同，这样才不会对皮肤造成伤害起到防晒的效果。
· 遮阳伞
在夏季阳光强烈，此时到户外活动或者夏季旅游，尤其当气温比较高的地区，遮阳伞就是一个很不错的防晒方式。也有很多种防晒系数的遮阳伞，应当选择防晒系数较高的遮阳伞，这样才能够遮挡强烈的阳光和紫外线，避免被晒伤。
· 戴墨镜
夏季阳光强烈的时候，往往对眼睛带来的伤害更多，人们常会感觉到阳光刺眼、晃眼等眼睛不适感，此时选择合适的太阳眼镜佩戴，可以保护眼睛免受阳光的刺激和伤害，也是一件不错的配饰物品。
· 树下乘凉
都说大树底下好乘凉，树木是最好也是最方便的乘凉防晒的地方，不管是在城市或者是乡村都会有各种树木，不仅绿化了环境，减少了空气中的二氧化碳，还能提供一个很好的防晒遮阳的好地方。
夏季防晒食物
· 西红柿
据有关研究人员发现，西红柿中的抗氧化剂番茄红素具有多种防晒的效果，除了吃西红柿外，吃番茄酱也可以降低阳光对皮肤造成晒伤的风险。
西红柿也是日常生活中很平常的一种食材，夏季也特别适合食用西红柿，其水分含量充足不仅能够带来人体所需水分，还是对夏季养心有益的食材。
· 枸杞
枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素和钙、铁等眼睛保健的必需营养，枸杞也是夏季防晒食物，其有助于阻止紫外线导致的氧化，缓解晒伤引起的皮肤问题。
· 绿茶
有“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”的说法，夏季喝茶适宜喝绿茶，其富含抗氧化剂，常喝绿茶可以降低因晒伤导致的皮肤损伤、松弛和粗糙的影响。
六、男生在夏季一般如何防暑防晒？
首先选择的一款适合你的太阳镜，白送的加分项这个不用细说了吧；
然后选择水质的防晒，当然水质的防晒要勤补，但个人认为油质的防晒不很舒服，另外有美白效果的防晒慎用；
有很多牌子的防晒衣都帅气又轻薄，可以入
清凉油/风油精，老祖宗的方子真不是盖的，小小一瓶，轻微中暑的时候它能帮大忙，更别说什么蚊虫叮咬晕车感冒……
芦荟胶，嗯……这个是在你晒伤了的时候用的。在大太阳下边浪过了头，回家变成派大星的时候，先把晒伤的部位冰敷一会，然后涂一点芦荟胶就会好受一些。
哎……还是找个女朋友吧，像我这样婶er的。
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