仙女清新的方法没有，阿拉伯妇女的硬防晒大大的有。
高效率防晒永远是硬防晒和少出门晒太阳。
至于防晒霜其实也是一个折中的“笨办法”。
难道没有人觉得防晒霜油油的，不舒服吗？
防晒霜的出现是真的没办法！！！
老外太爱晒太阳了，他们崇尚“以黑为美”，为了让皮肤变黑，需要在沙滩上暴晒！
不过想要晒得更漂亮，也是要有技巧的。
比如你需要把大块大块的皮肤裸露出来一起晒
衣物或遮阳伞的阻挡会晒的不均匀，导致一块黑一块白，那可不好看。
皮肤是晒黑了，但是皮肤癌概率也来了，愣生生的放在太阳底下直射，这谁顶得住呀！
所以防晒霜就诞生了
老外喜欢阳光浴“美黑”，但我们亚洲人不是这样的，我们亚洲人就要美白。
参加过军训的小可爱能很快能发现，脸虽然是晒黑了，但是被衣服遮挡的身体还是挺白的。
当然肯定也有参加军训脸上涂防晒霜，但还是身体比脸白吧。
这说明了什么？说明硬防晒比防晒靠谱啊。
如果你对护肤很认真，你应该每天都硬防晒。
1：硬防晒之帽子
很多人都不知道硬防晒的重要性，以为只要涂一个防晒霜就万事大吉了，难道你还没发现：及时你严格用量，间隔补涂，紫外线还是能把你晒黑晒伤。
所谓的防晒防晒，不仅仅是你脸上的涂涂抹抹，更何况有些皮肤根本不适合涂抹防晒霜（如：痘痘肌，皮肤屏障受损的敏感肌，皮肤有炎症的皮肤）。
那么不能涂抹防晒霜怎么办？
做好硬防晒啊，第一步你需要一顶好看又耐用的帽子。
男孩子可以选择棒球帽，女孩子买淘宝上的大帽檐礼帽皆可，记得认准UPF的防晒帽哦。
2：硬防晒之口罩
虽然带了帽子，但「无孔不入」的紫外线也可以通过地面，玻璃啊反射，这个时候帽子就不太行啦。
所以你就需要一个防晒口罩了，自用款是ohsunny家的防晒口罩，买的是透气款（露鼻子）。
强烈建议有晨跑习惯的同学，都去买一个露鼻子的防晒口罩，不闷好透气，再也不用纠结早上晨跑，到底要不要涂防晒霜了。
后疫情时代带露鼻子的口罩的确很奇怪，那么就买不露鼻的口罩即可。
直接套在医用外科口罩的外面（医用口罩防新冠但是不防晒）。
由于防晒口罩是布料做的，且只有一层，所以并不会影响医用口罩的安全性。
3：硬防晒之太阳伞
防晒伞买天堂伞的就好了，小巧轻盈学生党塞在书包里刚刚好，晴雨两用。当然其他太阳伞也可以，看一下是否标有UPF指数即可。
4：硬防晒之墨镜
墨镜的话最好去专柜，因为考虑到近视等等原因，就不要在淘宝上随意购买了，挑一个稍微好一点的，要适合自己的。
方法二：用一点抗氧化的护肤品
除了硬防晒，白天也要用一点抗氧化的成分呀，比如维生素C，白藜芦醇，维生素E，艾地苯醌等等。
抗氧化成分可以帮助你一起防晒。
不过这些抗氧化成分去防晒了，抗衰老的效果可能会减弱。
方法三：夏天可以多吃一点水果
用抗氧化产品是涂抹在皮肤上，而吃水果补充抗氧化剂也同样重要。
一个是吃，一个涂，作用方式不一样，吃和涂可以双管齐下。
当然，在夏天能够拳打美白丸，脚踢抗糖液，还得看我维生素E！
具体的请看小跳蛙的这篇文章：
小跳蛙的实验室：拳打美白丸，脚踢抗糖液，它凭什么？蜂鸣声提醒：VE在夏天的消耗量大一些，但是否需要口服VE胶囊，请你与医生交流，一般情况下我们是不需要口服VE胶囊的，小跳蛙是让你多吃水果补充维生素E。
方法四：学习更多科学的防晒知识
如何做到有效防晒？
上班通勤需要涂防晒吗？
什么天气可以不用涂防晒呢？
每天涂防晒真的有必要吗？
紫外线多低可以不涂防晒？
防晒霜的具体用量到底是多少？
我小跳蛙，专治各种防晒强迫症，上述的问题答案，请看这篇文章，点个赞吧，谢谢大佬。
如何做到有效防晒？每天涂防晒真的有必要吗？
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