一、上班时间正式进入夏季作息时间，请问你们的夏季作息时间是怎样的？
天气高温干燥，连续超负荷地工作容易造成中暑事故的发生。建议各生产经营单位合理安排和调整作息时间，尽可能避开高温时段生产，尽量减少超时加班生产，做到劳逸结合，保障员工的身体健康，配备必要的防暑降温用品。
二、7 月 16 日入伏，「三伏」长达 40 天，专家称要做好防暑降温，三伏天应注意什么？
7月7日是小暑天，而再过几天就是入伏天了，也就意味着真正的热天来了，据日历显示，今年三伏天时间长达40天，那什么时候最热呢？
今年三伏天时间从7月16日正式开始入伏到8月25日出伏，期间分为四个九天，分别是初伏、中伏和末伏，而中伏一般是20天，2022年三伏天和三九天时间表如下：
2022初伏时间表：2022年7月16日（农历六月十八星期六）至2022年7月25日（农历六月二十七星期一）。
2022中伏时间表：2022年7月26日（农历六月二十八星期二）至2022年8月4日（农历七月初七星期四）。
2022闰中时间表：2022年8月5日（农历七月初八星期五）至2022年8月14日（农历七月十七星期日）。
2022末伏时间表：2022年8月15日（农历七月十八星期一）至2022年8月25日（农历七月二十八星期四）。
按照三伏天的时间推断，每年中伏的时候是最热的，今年也不例外。今天三伏天也是中伏最热，也就是7月26日至8月14日。
三伏天是高温和炎热的时期。在三伏天开始时，炎热的天气刚刚开始，地面吸收的热量大于释放的热量。然而，随着时间的延长，地面吸收的热量仍在积累。三伏天中期，地面累积的热量达到最大值。因此，三伏天中伏是一年中最热的时候。
大家可以在三伏天多吃西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、西红柿、红豆、约伯的眼泪等水果和蔬菜。具有利尿、补水、除湿作用。最后，三伏天人体会流失大量汗液。此时，需要补充更多的水和盐。尽量选择含有大量水和钠、钾、镁等有机盐的汤和水。
总之，今年三伏天长达40天，而每年中伏的时候是最热的，也就是7月26日至8月14日这段时间。
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