一、在40℃的高温下工作，有什么好办法避暑呢？
施工现场如果有压缩空气的话，可以买一件制冷背心，接上空气管就制冷的。还有，药店买“补液盐散”，最便宜的那种就行。可以补充出汗带走的钾钠离子，防止出汗太多引起的电解质缺失。说明书的三倍左右水量配制。要不，体育比赛用的盐丸也可以，稍贵。
二、高温天气下有效防暑的方法有些什么？
尽量避免长时间在烈日下或温度较高的环境中活动、滞留，非必要时不要在上午10点后、下午4点前在高温暴晒下长时间行走或强体力劳动。如果必须外出，应做好防晒措施，如穿浅色、宽松的衣服，戴凉帽、太阳镜，打遮阳伞，涂抹防晒品。一旦出现头晕等不适，尽快选择阴凉、通风处休息，及时补充水分。
老年人、儿童、孕妇、体弱者以及呼吸系统、心脑血管等疾病患者应避免在午间高温时段外出。
室内保持通风，可借助在地上洒水，使用电风扇、空调来降温，但空调温度不宜过低。老年人不要为了节约电费或者体弱多病怕受风寒，而穿长衣长裤待在家中，导致室内中暑。
在空调环境中工作、生活，每天应抽一定时间到室外活动，进行耐热锻炼。
准备充足的水饮，及时饮用，不要等口渴了才喝水，因为口渴已表示身体已经缺水了，每次喝水控制在150-200ml，要喝温开水，不要喝冰水。根据气温的高低，一般人员每天喝1.5至2升水，高温作业人员，每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，含钾茶水是极好的消暑饮品。
三、南方多地频现 40℃ 以上高温，高温天气应如何防暑降温？
我曾在热带地区待过几个月。
当时的地表温度应该有四五十度。
我曾看见天上的鸟飞着飞着，像石头一样落下来，直接就咽气儿了。
在那种地方避暑的主要方式是躲开太阳直射。
有阴凉的地方就会凉快。
在沙漠地区空气干燥，只要有绿洲那样的小树林，一般来讲都比较舒适。
这时最需要做的是防晒。把自己裹得像个粽子，或者穿一个帐篷出来，是最好的选择。
在那种天气里，我也经常独自出去徒步。那时条件简陋，我只戴一个帽子，穿一个T恤，一个条裤子和一双凉鞋。腰里别着四五瓶水，然后带着盐和糖。有时一走就是一天。累了就靠在阴凉地方歇一会儿。到了傍晚回去的时候，全身都酥了。
最难熬的是中原的暑热天气，没地方躲，没地方藏。要住就住南北通透的房子，可以有穿堂风。植被比较茂密的地方，也相对凉快，比如林地和山区。靠海的地方也相对凉爽。
如果你在城市的中心，那只能指望空调了。
当然住在10层以上的高楼也比较凉快。
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