一、怎么有趣的提醒朋友高温注意防暑？
推荐他看bilibili工作细胞的中暑那一集
╮(￣▽￣)╭
二、你知道哪些夏日防晒的小妙招？
物理防晒比化学防晒效果好。
遮阳帽、遮阳伞、冰袖、防晒衣、墨镜、口罩，总之就是把自己裹严实了，绝对比你涂防晒霜的效果要好。
如果你要涂防晒霜，记得要补涂，每2-3小时补涂一次，虽然你买的防晒霜上是写的持续12个小时什么的，但是你会因为一些外力因素，使防晒霜效果弱，要是不想晒黑，就要补涂。
三、夏天汗盖过防晒，你们怎么做？
少出门，出门戴帽子或者打伞，穿防晒，太热就拿个小风扇
随身带着湿巾和防晒霜，想起来就补补擦擦涂涂
不过还是能在屋里就不要出门
四、夏天来了，哪些东西是夏季必备？
今年夏天来得太过热情，太阳当空照，气温高到爆！千里清蒸，万里红烧。
所以下面这份
小编自制独一无二的
高温攻略请收好：怎样在夏天里来一场“绝地求生”？
1.出门穿着很重要
天气太热、气温过高，出门一定要做好防暑准备。遮阳帽、防晒霜、遮阳伞绝对不能少。果断的准备好你的“三级头”、“三级甲”吧。穿着轻薄的棉质衣服，合成纤维衣料容易锁住热量，而棉质衣服利于排汗，汗水的蒸发又能使你感觉更加凉爽。好的装备一定是“求生吃鸡”必要保障。
2.尽量少用冷水泡脚、冲澡
天气太热，很多人喜欢用冷水冲澡、泡脚。
在夏天人体突遇冷会使血管迅速收缩，“凉爽”反而无法进入体内，甚至会导致机体免疫机制失调。尤其是中老年人和心血管病患者，用温水冲澡比冷水解暑效果更好~
小编温馨提醒：建议每隔几个小时把手腕放在自来水龙头下冲五秒，因为那里是动脉流过的地方，这样做可以降低血液温度，是人体感到舒适和凉爽。这完全是可以当做你在夏天的“肾上腺素”！
3.避免高温出门
尽量避免在高温天气出门，早晨可适当早起晨练，增强抵抗力。
高温出门，行车前要检查“三水”：水箱水、电瓶水、雨刷水。还需要检查轮胎气压，怕高温天气下发生爆胎影响行车安全。
步行出门要注意蛇形走位，选择出行路线前可以查阅地图，尽量走有遮蔽物的地方。尽量躲避“毒”区，走在“安全区”才是王道！
4.使用内置百叶窗
出门的防晒降温做好了，家里怎么办？拉窗帘太暗，不拉太晒，“畅帘”内置百叶中空窗是你最佳的选择。通过磁块手柄任意调节百叶片开启度，阻挡阳光的直接照射，又可阻隔外部热空气的侵袭，大大降低室内能耗，节能环保，省电省钱。
想要“吃鸡”，待中心点房子里一定是最佳选择。选择有“畅帘”内置百叶中空窗的房子，你能看见外面，外面看不见你，想不“吃鸡”都很难！
小编温馨提醒：找“畅帘”请认准南京天拓建材科技有限公司！
节能环保急先锋——南京天拓
五、夏天如何防暑呢？
1、防晒。在中国大陆，最高防晒指数的防晒霜是spf30 三个加的，如果怕晒黑就用这种。不想用防晒霜也尽量穿防晒衣或打阳伞。
2、消暑。多吃寒凉性水果，蔬菜，如瓜类，苹果，香蕉，梨，冬瓜，海带等。尽量少吃辛辣，易上火食物。
3、必要时用消暑药物，如藿香正气水。
4、调整心态，避免烦躁情绪影响心情，可以多读些书，和朋友聊天什么的。
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