防晒避暑口诀是什么意思(请问夏天有什么防晒秘诀？)

一、夏天已经来啦，有什么防晒避暑的小技巧吗？

可以买个折叠浴桶

天气热的时候，放满水

躺在里面

想想都觉得舒服

夏天再也不愁了。

二、你认为夏天最有效的避暑方法是什么？

团团来了～

不论是“满三十减十五”，还是“重庆有多热”，重庆的夏天从来不会让人失望。为了“平安”度过夏季，我们应该掌握哪些避暑小技巧呢？

饮食方面：

1. 少食多餐，可适当在菜中加食醋，增加食欲

2. 适当吃辛（chong）辣（qing）食（huo）物（guo），以促进血液循环，加速排汗，达到降温效果。

3. 多喝水。虽然冷饮一时喝一时爽，但是对身体不好哦~不如把冷饮换成养生热茶吧！

4. 多吃水果和蔬菜。西瓜和勺子准备好哦！

着装方面：

1. 尽量挑选通风性强的夏装，但不要透光哦~

2. 衣服的材质可以倾向于真丝、棉、麻。

3. 红色的衣服可以阻止紫外线，防止皮肤晒伤。

4. 在紫外线辐射较为强烈的天气，可以选择深色的化纤织物衣物哦~

外出方面：

1. 尽量减少户外剧烈活动

2. 出行可尽量挑选较为凉爽的早晨或傍晚

3. 防晒霜和太阳伞一定要准备好呀！男生打伞也是一道亮丽的风景呀~

4. 海边是避暑佳地，享受凉爽海风的时候，注意防晒哦！

居住方面：

1. 拉上窗帘，阻挡阳光~

2. 炎热夏季让人昏昏欲睡，可以养成午休的习惯哦~

3. 利用空调、风扇。但不要过度依赖，以防得空调病哦~对于空调的使用，应先开空调后关窗，使用一段时间后打开门窗通风。

4. 可以准备冰袋、凉席坐垫哦

如果以上小技巧均难挡热浪，那么你可以选择看一下自己的账户余额，或者一个人默默点开一部恐怖片……是否感受到由内而外散发的凉爽呢？

夏天还是很可爱，很有热情的呀！大家在避暑的同时，也和团团一起拥抱夏天吧！

图片来源：https://md.mbd.baidu.com/49oxn7j?f=cp&u=358b212376187031

http://m.17qq.com/biaoqing/1211806_p2.html

编辑：叶子

三、请问夏天有什么防晒秘诀？

长袖，长裤，防晒霜，太阳伞，太阳镜，防晒手套。

以上，不是让你任选其一，而是统统加上。最后回家来粒vc冷静一下

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