高温作业怎么防晒最好的方法(在户外露天作业怎么防晒？)

一、夏日高温，户外工作的工程人员都如何防暑？

今天的试车天气！

等下，我试车完再来，先占个位置！

关于这个夏季防暑，各个行业都有着不一样的方法。比如说我们航空从业人员，在机坪上和在机库里，都是不一样的。

我从下面衣着，饮食，来谈谈吧

衣着，作为在阳光下面进行工作的人员，最忌讳的就是肌肤直接暴露在阳光下面。夏季的高温，和强烈的阳光刺激，很容易导致皮肤晒伤。787刚到中国的那一年，我在外场做观察员。广州的气温高达37摄氏度，仅仅一个上午，我的师傅就出现了，脱皮，红肿，洗澡的时候更是痛痒难忍。因此，夏天再热，只要是长时间在阳光下面工作，一定要使用防晒霜以及尽可能遮挡皮肤的衣物。热是热了一点，总好过皮肤痛的不能碰。另外，机坪上一般不允许戴帽子，也没有合适的遮阳物，我建议，戴墨镜，

饮食：夏季出汗多，饮水是一定要保证的。去年夏天，我的纯棉连体服，每天都湿了干，干了湿，五百毫升的杯子，我一天要喝八到十杯。除此之外，因为流汗带走身体里的矿物质，尽量补充一点无机盐还有其它的一些微量元素。我会用，葡萄糖粉加盐片加一点柠檬，自制电解质溶液，一天三杯。还有，工作前八到十个小时坚决不要喝大酒，不然你会体验到在云端上飘忽不定的感觉。仁丹记得常备，不舒服的时候就嚼两粒，虽然不好吃，但绝对比中暑的感觉要好的多。饮食上多喝汤，冬瓜虾米汤还有萝卜水我比较喜欢，对肠胃负担小，而且有利于排尿，降低中暑的几率。

夏季就快到了，希望各位朋友可以安稳的度过整个夏天。有什么不懂的，可以评论发问，一定耐心解答。哦，对了，蜂蜜水是夏天最棒的饮料，可以试试。

二、建筑工人在那么热的天气下工作是怎么防晒的？

涂个防晒霜，穿个防晒衣，打个太阳伞……

醒醒吧，人家是来工作的，不是来摆拍的。

最好的防晒方法是不要暴露在阳光里，你觉得可能吗？

三、当夏天温度升高时， 该怎么做好防晒工作呢？

能不出门尽量别出门

出门一定防晒霜+防晒衫+防晒帽+防晒伞

（全副武装在太阳底下待久了会闷热，所以速速撤离至室内找空调续命）

四、室外高强度劳动工作者要怎么防晒？

一年四季都防晒的护肤喵，

每年夏天都用曼秀雷敦日版的抗痘防晒露——没错儿！！我就是喜欢这货，便宜50左右？而且有些许的控油左右。

其次是大爱理肤泉的每日隔离水盈轻透露，差不多用了4年多了。前段时间停产表示欲哭无泪啊。

虽然理肤泉的BA以及某部门主管告诉我用氨基酸洁面清洁就可以洗掉了（当然但是我真是这么做的），如今我还是觉得用卸妆油会比较好。

至于曼秀雷敦抗痘，我只能说....真的要卸妆油才可以弄干净！因为这个混蛋防水~~不过感觉更适合出汗的人er

之前用过Orbis不知道谁推荐给我的，闷痘还晒黑了好么。哭瞎我的双目。

对了对了，安耐晒也是好用的。但是感觉经常出汗还是选择防水的吧。不然补防晒还挺。。不好意思的！【完】

五、在户外露天作业怎么防晒？

被动性防御，防嗮服+防晒霜吧。提前备好，，，，有困难找淘宝。。。

主动性防御：减少在紫外线强的时候外出的时间。

防嗮服：https://s.click.taobao.com/mECweow

防晒霜：https://s.click.taobao.com/TgEveow

六、长期在室外工作，已经被晒得很黑，应该采取哪些防晒与美白措施？

防晒没有别的技巧，就是量足，及时补擦，不知道是否有这样的条件，可以两三个小时补擦一次。

当然防晒也必须要合格，身体方式可以选曼秀家最高倍那个。

晒后及时使用镇定的产品，可以去看我这个帖子。

然后你的情况特殊一点，推荐吃heliocare作为防晒的补充，也就是保持足量防晒涂抹，定期补擦的情况下，每天早晨吃480mg的heliocare。

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