一、夏天防晒，你用对了吗？
防晒霜的使用方法如下：出门前不能涂抹防晒霜，但必须在出门前半小时涂抹，然后在出门前补充，这样皮肤才能有效吸收，防晒霜才能充分发挥其防晒效果。需要注意的是，在剂量方面，每次至少使用1-2ml，以达到最佳隔离效果。只有正确使用防晒霜才能使其充分发挥防晒作用。
防晒霜首先要看以上两个值，一个SPF值，一个PA值。如果皮肤白皙，像欧美国家的人想晒黑，又怕晒伤，只能买SPF值得的防晒霜，SPF防晒效果越晒效果越强。SPF理论上，防晒时间是4.5小时。如果你的皮肤是黑色的，或者你的皮肤是白色的，但你不想晒黑，你应该用皮带擦拭PA值得的防晒霜。一般防晒霜SPF值一定要有，因为首先要防晒伤，防中波紫外线，PA值为防长波紫外线，防晒黑。PA加号代表后面的值，一般超过四个加号，不能有五个加号，六个加号，有PA如果值，可以防晒。SPF理论上防晒4.5小时，但事实上，由于出汗、擦拭或霜自动丢失，你需要在之前擦拭，至少两小时一次。当你暴露在阳光下，呆在房间里出去时，你应该提前20分钟到半小时擦拭。防晒霜不会立即生效，大约20分钟半小时。此外，还有另一个名字water proof防水防晒霜，如果游泳或怕出汗淹没防晒霜，可以买water proof防晒霜，使用后一定要有防晒效果，当然不会防晒那么久。防晒霜分为两种，一种是物理防晒霜，没有化学药物，只有物理物质，如二氧化钛、氧化锌、太阳反射过去，这种防晒霜更粘，更白，但对皮肤刺激较小。还有一种普通的防晒霜是化学防晒霜，对皮肤刺激不大，提倡直接涂抹化学防晒霜，容易涂抹更均匀，不会涂抹。好的防晒霜对皮肤的刺激很小，可以涂抹。
二、夏季防晒有什么小技巧值得分享？
出门时注意穿防紫外线的衣服。最好穿浅色的棉麻衣服。选择一顶宽边帽或使用遮阳板。除了保护你的脸，你还可以捂住耳朵和脖子后面。选择防紫外线太阳镜。中性玻璃和灰色镜片是最好的太阳镜。
首先，最简单和最有效的是物理防晒。你可以在户外戴伞或帽子，甚至是长臂手套。但是这些都不方便，也不好看，所以在外面涂防晒霜是最容易的。防晒措施，只要你在所有暴露的部位涂上质量更好的防晒霜，它就会起到防晒的作用。甚至有些防晒霜是防水的，所以当你游泳或看到水时，你仍然可以在防晒霜中发挥作用，甚至有些人会出汗。
防晒的倍数并不是越高就越好，而是要根据所处的环境来选择适合的防晒指数。
防晒的倍数就是SPF值，值的倍数越高代表的防晒功能的效果会越强，但是相应的对皮肤的伤害会加重，所以并不是指数越高就越好，而是要根据所处的环境来选择适合的防晒指数。如果 SPF30，在这种情况下，阳光照射5分钟，出现了手背的红斑，那么抹上防晒霜以后，就是5×30，那么就可以在150分钟以后，出现红斑。
也就是说如果在大海，游泳或者是划船，可能一分钟就出现了红班，这个时候就可能会选择 SPF50或70。所以不一定要选择非常高的，因为它会加重皮肤的负担，而是选择跟环境适宜的指数，是非常重要的。
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