无论春夏秋冬，都是需要防晒的，冬天的阳光虽然看起来没有夏天那么厉害，其实冬天的紫外线其威力仍然不容小视，因为冬天大气离子层的浓度较稀薄，紫外线被吸收的量也就较夏天少，所以紫外线相对来说仍然比较强烈的，可以说这个时期皮肤更容易受到紫外线的伤害，所以在使用保湿护肤品之后，注意不要长时间暴晒在阳光下，避免皮肤受紫外线和可见光的损伤。
公元前5世纪。在奥林匹克运动诞生的古希腊，当时参加露天格斗竞技的男人们，为了减轻长时间在户外活动被阳光灼伤肌肤的刺痛感，将橄榄油抹在赤裸的身体上，并撒上少许粉末以便于竞技时互相抓握。涂抹橄榄油后的肌肤不仅不易晒伤，更变得滋润而有光泽。古希腊人拉开了人类防晒史的序幕。
当皮肤接受紫外线过度暴晒后，会损伤表皮细胞；活化酪胺酸酶，加速色素合成，破坏皮肤的保湿功能，使皮肤变得干燥，让真皮层中的弹力纤维受损，使细纹产生，在强烈照射下，还会造成肌肤发炎、灼伤。有异常情形时，则会变成色素性的皮肤癌等。
在一次性较长时间紫外线照射皮肤后，经数小时至10余小时皮肤出现弥慢性红斑（晒斑），颜色鲜红，皮肤水肿，严重都会起水疱。在日晒后第二天皮肤红斑反应达到高峰，经一周左右红斑消退，有落屑和色素沉着，自觉皮肤灼热疼痛，严重者可伴有全身反应，如发热、头痛、乏力、恶心和全身不适，甚至出现心悸、谵妄与休克。
防晒防的是什么?
防晒主要阻隔或吸收的的紫外线类型有UVA（长波紫外线）、UVB（中波紫外线）和UVC（短波紫外线），不同的紫外线对于皮肤的伤害有所差异。
紫外线对人体皮肤的伤害程度表紫外线类型
波长
对皮肤的损害
UVA
320～400nm
有很强的穿透力，可以直达肌肤的真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，将皮肤晒黑。
UVA作用缓慢持久，一般不会引起皮肤急性炎症，但对皮肤的作用具有不可逆转的累积效应。
UVB
290～320nm
中等穿透力，可穿透表皮到达真皮表面，可使皮肤出现红斑、炎症等光损伤，是皮肤晒伤的根源。
UVB对皮肤作用迅速，会引起皮肤的光敏反应，是防止紫外线晒伤的主要波段。
UVC
200～290nm
穿透能力最弱，只到皮肤的角质层，且绝大部分被大气阻留，所以不会对人体皮肤产生危害。
UVC对人体的伤害很大，短时间照射即可灼伤皮肤，长期或高强度照射还会造成皮肤癌。
冬天阳光中含有大量的长波紫外线UVA，UVA紫外线更容易穿透皮肤，刺激黑色素产生，破坏胶原蛋白跟弹力纤维，肌肤就会在不知不觉中出现斑点与老化现象。所以，即使是冬天，也要记得防晒!
防晒误区：
1只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会觉得热。譬如人们在爬山时，愈往上，紫外线也就愈强，山风吹得很凉快，但紫外线已很强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
2阴天时云层很厚，紫外线就不会伤害到皮肤了。
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
3防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此如果是平常上班的话，选SPF15、PA+的产品就可。如果在户外运动的话，宜选SPF25~SPF35、PA++的产品。如果是到海边游泳时，则选SPF35~SPF50、PA+++即可。
4防晒品涂上后即可会产生防晒保护效果。
真实情况：由于防晒中的有效成分必须渗透至角质表层后，才能发挥长时间的保护效果，因此比须提在出门前30分钟就先擦拭完毕，出门前在补充一次，在使用的剂量上，每次至少须有1~2毫升的量，方可达到最佳防晒功效。
5偶尔几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的伤害却会长期积累下来，或许无法立刻看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
冬季怎么防晒
1保湿工作要做好
不仅是夏季防晒需要补水保湿，到了冬季依然如此哦。冬天天气很容易干燥，使用防晒霜前最好先为肌肤保湿，使用保湿面膜，精华或面霜等。这样能减少防晒霜对皮肤的直接伤害，也能让防晒霜更服帖。
2.避免在正午时出门
正午的紫外线是最强烈的，比早上和傍晚的时候都要高，冬季防晒就要避免在正午时段出门，这样可以避免强烈的紫外线直接照射肌肤。
3防晒也要多喝水
喝水是很必要的，不要以为在冬天感觉不口渴就不用喝水，如果真的等你口渴的时候才喝水那就是严重的缺水了。冬天防晒首先要补水，水补够了，防晒就轻松多了。记得每天还是要喝8杯的水哦。同时喝一点口服透明质酸，可以促进肌肤对保湿营养品的吸收。
4防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。
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