答:60岁老人晚上睡觉什么时间最容易醒,60岁以上老年人每天睡5.5~7小时是适宜的。
凌晨11点至早晨5点,此时为最佳睡眠时间。60岁老人早晨5点左右醒来是正常的,如睡得早可能会早醒,身体不健康也会影响睡眠
三四点的时候最容易醒


- 相关评论
- 我要评论
-
万里旅行网 2023-03-20 19:13 编辑:yyns 183阅读
答:60岁老人晚上睡觉什么时间最容易醒,60岁以上老年人每天睡5.5~7小时是适宜的。
凌晨11点至早晨5点,此时为最佳睡眠时间。60岁老人早晨5点左右醒来是正常的,如睡得早可能会早醒,身体不健康也会影响睡眠
三四点的时候最容易醒
老人养生游 点击:766
老人养生游 点击:574
老人养生游 点击:400
老人养生游 点击:358
老人养生游 点击:356
老人养生游 点击:353
老人养生游 点击:345
老人养生游 点击:319