能去,只不过只能在拉萨之类的大城市游玩,一般的旅游团和包车都不会带的。一般60岁以上的老人就不建议进藏,70岁老人各项指标明显老龄化,从身体方面来说就不建议其进藏游玩,西藏属于高原地区,从内地长途奔波进藏老人也很难受得住,到了西藏可能还会因为不适应而引起高反,那就麻烦了。说句不好听的,这么大年纪了,如果还有些小毛病,还是安全第一别去了。
如果身体指标机能都没有问题,可以去。不过需要注意的有以下几点:
1、进藏的第一天应调节身体:
抵达高原后宜把动作作放慢,多注意休息,减轻心脏负担。
2、对抗高原反应的灵丹妙药:
良好的心里素质是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量实践证明,保持豁达乐观的情绪,树立良好得自信心,能够缩短、减弱高原反应带来的身体不适。反之忧心忡忡、思虑过度,稍有不适便高度紧张,反面会加大脑组织的耗氧量,从而使身体的不适加剧,自愈时间延长。
3、在高原,感冒对于人体的伤害有可能是致命的:
高原气候干燥,时晚温差较大,因此要多喝水,注意保暖,不要感冒,最好做到添加衣服以后不要随意脱去,戴着帽子的话,那就一直戴着吧!因为在这里,感冒可称得上是“万恶之源”。它可能引发发脑水肿和肺水肿,而正是这两种病症夺去了许多平原进藏旅游者的性命。所以一旦发现有感冒的迹象,一定要马上用药控制住病情,并去医院就诊。
4、进藏需要携带的物品:
最好携带一些果蔬及能补充体力和补充维生素的药品。
5、饮食上还因应该注意什么:
刚进入高原,饮食应选择高热量易消化食物,不可暴饮食,晚餐时尤其注意不可过,以免增加肠胃负担,使心肺受压,造成胸闷心慌。最好不要饮酒和吸烟,高热能食品如朱古力等,可以有效地补充体力。
6、如果感到身体不适应该如何解决:
1-2天后,一般都可使上述症状好转或消失。海拔越高的地方空气就越稀薄空气中的氧气含景相对减少。当我们从海拔低的地方一下来到海拔高地方,每个人都会感到不同程度的胸闷、气短、呼吸困难等缺氧症状。但这并不说明你不能适应高原,如果能正确地保护自己,如果症状严重建议多休息劲量坐着。


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