(一) 米粉
其实我做辅食也是在网上学的，再加上自己的实践经验，不断总结出自认为还不错的方法。比如做米粉：
1.把米洗净（我用的是大米和小米），放在一块干净的大纱布上晾干（我晾了一宿）。
2.把晾好的米放在食品料理机里粉碎成粉。（我用的是网上买的洛贝，这家伙体积比较小，适合加工少量的食物，只是用的时候声音大一些，好像食品料理机的动静都不小吧。）
3.把米粉放在一个带盖子的容器里（最好是玻璃的），用锅蒸至少20分钟左右。
4.晾凉后，把米粉放在一个密封的盒子里，再放到冰箱里冷藏，吃的时候，取出适量放凉水煮就可以了。煮的时候最好及时搅拌一下，不然会结小疙瘩。如果你想加一些其它的蔬菜在里面，在米粉快出锅时加到里面，再煮开就可以了。喂之前一定要尝一下是否煮熟再给宝宝吃！
二）面糊
面糊就好做多了
1.把适量的面粉和洗净的蔬菜一起放在料理机里，加适量水搅成汁。（一定得加水，加水的多少还要考虑一下放得是什么蔬菜，含水多的蔬菜自然就要少放点儿水了。这样的做法面和菜搅拌的均匀，不会起疙瘩。）
2.把搅好的汁放在小锅里煮熟、晾凉就可以给宝宝吃了。（我的经验是煮的时候用小火，边煮边用筷子不停的搅拌，这样不会糊锅。）
（三）粥
煮粥没什么好说的，我只是喜欢给粥里面放一点点黑芝麻粉啊、红豆啊什么的，或是用不同的米放一起煮，我姑娘很爱吃。想吃蛋花粥就在淋些蛋液，想吃蔬菜粥就可以放些蔬菜末或汁，都是在快熟时放，再煮透即可。
（四）小面条和颗粒面
1.把蔬菜和蛋黄（宝宝大了可以用全蛋）用料理机打成汁。
2.用汁和面，擀成薄薄的小面饼，再切成细细的小面条。
3.放冰箱里冷冻，吃时取出来煮就可以了。
颗粒面嘛～
4.把冻好的小面条用刀切成小小小小的丁儿，就成了。当然，还得放冰箱里冷冻，吃时取出来一煮就OK。
这种颗粒面煮出来不会成面糊糊汤哦～
一天下来两顿两种蔬菜跟一种水果的吃法好不好
好啊 夏天就应该多吃些水果和蔬菜 但也不能光吃素 还要补点荤 呵呵
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