绿豆山药胡萝卜素汤的做法?

万里旅行网 2023-02-09 20:40 编辑:yyns 134阅读

用料:猪小排400克、山药300克、胡萝卜100克、枸杞10克、花生、绿豆各5克、姜2-3片

做法:

1.猪小排用清水泡20 分钟,除去血水,山药,胡萝卜用小刀刮去皮。枸杞、花生、绿豆淘洗干净备用;

2.锅中放入冷水,小排放入锅里,煮沸;

3. 捞出炤好水的排骨,胡萝卜,山药切块;

4. 把排骨,山药,胡萝卜和枸杞、花生、绿豆,姜一起放在高压锅中,放水没过菜;

5. 盖好锅盖,放在电磁炉上,选择蒸煮一档,设置时间为30分钟;

6. 出锅,放入盐即可。

山药胡萝卜切块,切几片姜,先把绿豆洗干净先煲好,再放入山药胡萝卜一起煮,煮个15-20分钟即可,很不错的一碗素汤,好喝!

素汤菜的家常做法?

主料

菠菜一把,鸡蛋1只

辅料

清水适量,植物油1滴,盐适量,胡椒粉少许,酱油少许,蚝油少许

步骤1

准备好所有食材。

步骤2

菠菜洗净切成小段,鸡蛋打散。

步骤3

准备适量清水,滴一滴植物油,水烧开。

步骤4

焯一下菠菜。

步骤5

把菠菜取出,沥干水分。

步骤6

再烧一锅清水,水开后,倒入鸡蛋液搅散后加入适量盐、酱油、胡椒粉。

步骤7

水再次烧开后,倒入菠菜,加入适量蚝油。

步骤8

搅拌均匀,即可出锅。

食材


番茄2个、菌菇1盘、豆腐1块、鸡蛋1个、葱、香菜、生抽1勺、盐1匙、水淀粉适量


做法:


1:香菇切片,豆腐切块,番茄去皮切丁,菌菇放水里烫软捞出淋干水分备用


2:锅里倒油爆香葱段,倒入番茄煸炒出汁,加入一勺生抽翻炒均匀,加入适量清水煮开


3:倒入菌菇、豆腐煮几分钟,淋入适量水淀粉勾芡,加入一匙盐调味


4:鸡蛋打散,淋入汤中搅拌均匀,关火加入香菜末即可

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