海带绿豆汤
绿豆是常用于清热解毒的食物，而海带中的胶质成份则能促进体内有毒物质的排出，二者搭配不仅能够祛湿，亦能排毒，可作为孕妇祛湿排毒的良好饮品。
小米红糖粥
小米具有健脾胃、补虚损的作用；红糖含铁比白糖高1-3倍，时女性补血养生常选的材料。小米红糖粥做法简单，味道可口，也是很多宝妈怀孕期间选用的祛湿主食。
丝瓜咸蛋麦片粥
丝瓜咸蛋麦片粥具有滋阴清肺、益肝健脾、生津止渴的作用，用于怀孕期间去湿气效果不错，而且味道也不错，是很多孕妇朋友推荐的用于祛湿的美味粥。
红豆薏仁黑米粥
红豆具有健脾利水、解毒消肿等效果；薏仁能够去风湿、健脾胃；而黑糯米则有补肾健脾的作用。这道红豆薏仁黑米粥非常适合孕妇祛湿，并对于孕妇水肿也具有很好的改善效果。
蔬菜玉米麦片粥
玉米有开胃、健脾、除湿、利尿等作用，同为粗粮的燕麦也有祛湿功效。这道蔬菜玉米麦片粥非常适合孕妇在超世纪街食用。
香菇鸡肉粥
此粥含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物，以及钙、磷、铁、维生素等多种营养素，孕妈妈食用此粥，不仅可以起到祛湿的作用，还可以可滋养五脏、补气血。
怎么治疗小孩子便秘？小孩便秘吃什么好？如何调理孩子便秘
小孩子便秘，一定要养成定时排便的习惯，另外补充足量的水分，鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小孩便秘。
我儿子那会儿也是便秘很严重，什么蜂蜜水、香蕉、地瓜、芹菜等等天天吃，可总也不见好。还试了各种偏方，效果都不是太好。后来是老公的同事便秘喝葛老黄金茶喝好的，咨询了客服说这个产品孕妇宝宝都可以喝，就给儿子买了一瓶，刚开始喝了儿子也没什么太大的反应，就是排气特别厉害，可能是儿子吸收不太好，坚持喝了半个月以后，儿子大便开始便秘没那么干了，儿子也不那么抵触了，通过我们慢慢的开导和精心的呵护，儿子现在已经摆脱了便秘的困扰，变得跟原来一样活泼可爱了。
小孩子便秘伤害的不仅仅是身体，还有那颗幼小的心灵，家长朋友们千万不要掉以轻心。
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