1. 门头沟瓜草地徒步
瓜草地风景区位于北京门头沟王平镇，是一个半野景区，说“景区”是因为山谷中有人工修建的道路、木亭、小桥等，说“半野”是因为这里不收门票，没有围墙，无人管理，是座“野山”。瓜草地最吸引人的就是这是个有溪流的山谷，蜿蜒几公里，在落差比较大的地方形成了小瀑布，冬天则成了冰瀑。
黄石港（当地读jiǎng）是一个荒废了的村子，在历史上，曾经是一个繁华的村落。西山之中，遍藏乌金（煤炭），这里的百姓，皆以煤炭为薪。那时车水马龙，一片繁华景象，而今人走楼空，只剩残垣断壁，让人顿感沧桑。
入口在C141村道停车场里面的左边，从这条小路下去百来米就到山谷里面了。（一路上有好几个可以进入瓜草地景区的路口，大家可以自行选择哦~）
刚入山谷，就能见到清澈的溪水，听到悦耳的流水声，这声音听着就让人感到身心愉悦。
一路随着小溪前行，山谷里行走晒不到太阳很凉快，处处都可以停下来玩水。还经过几处别致的小桥。
2公里处，就到瀑布那里了，汛期水流比较大，瀑布也是比较壮观的。瀑布旁边就是有修好的铁钉铁链供游人攀爬的第一处小断崖。
桥洞前面，就是一个岔路口，左边是去道潭王路的，右边是去往黄石港村的，中间的小土路是去看马蹄窝景观比较近的路，所以我们选择走中间的小土路。
小土路走1公里左右就到蹄窝景观这里了，这段坡度比较大，所以是整条路线最累的一段了。在快到的时候有个岔路口，大家往右走就到马蹄窝了。
2. 门头沟王平村瓜草地
上蔡一高校园环境优美，雕塑、花坛、苗圃、草坪、荷花池分布错落有致，苍松、翠柏、水杉相互掩映，别具风格。校园内办公区、教学区、生活区布局合理，教学区内的闭路电视教学系统、宽带校园网、多媒体电教室、高标准的理化生实验室和微机室，为师生提供了一流的教学设施。设施完备、功能齐全的公寓楼、综合餐厅为师生提供了优雅、舒适的生活条件。现有高标准教学楼6栋，办公楼、科技楼、各1栋,食堂两栋，学生寝楼5栋，教学及辅助用房齐全。
共四个校区：老校区（东校区），西校区，机床厂校区（北区）。
老校区（东校区）
一栋餐厅楼，两栋宿舍楼，三栋教学楼，一栋科技实验楼，一栋超市。
西校区
一栋餐厅，一栋教学楼，一栋宿舍楼，操场，跑到，篮球场，池塘 超市，足球场等 。
机床厂校区（北区）
一栋教学楼，两栋宿舍楼，一栋餐厅楼。2009年投入使用。
师范校区
原驻马店四高校区。2013年投入使用。 多年来，上蔡一高在县委、县政府的正确领导下，始终坚持“以人为本，以德为先，依章治校、民主理校、科研兴校”的办学理念，全校师生发扬“与时俱进、永不言败”的上高精神，学校步入持续、稳定、健康发民展的快车道。办学水平稳居省、市前列，高考成绩连续十一年在驻马店市居第一位。2011年一本进线1065人，二本进线2909人，三本进线4323人。 600分以上527人，其中650分以上37人。 二本以上进线人数连续三年居全省首位。霍慧芳 北京大学田祥光 清华大学龚亚丽 清华大学骆敬 清华大学王需 清华大学任科维 清华大学。
2012年上蔡一高进一本线1243人，二本线3351人。而同城兄弟学校上蔡二高进一本线19人，二本线201人。苏豫中学进一本线5人，二本线52人。
2012年提前批录取中，学校录取清华北大4人，空军飞行员1人。一批录取中学校录取清华北大5人。学校共录取清华北大9人，空军飞行员1人，并以绝对优势夺得驻马店市冠军，实现十二连冠。 陈水献华中师范大学中文系毕业，本科学历，中学特级教师，省级骨干教师，中共党员，上蔡一高校长、党总支书记。
陈水献同志连续五次被评为县优秀教师；2003年9月被评为市优秀教师；2004年5月评为驻马店市劳动模范；2004年6月被评为上蔡县科技人才；2004年9月被评为河南省优秀教师；2005年12月被评为河南省教育厅学术技术带头人。2006年被评为驻马店专业技术拔尖人才。先后三次获市优质课一等奖；
先后主持了《语文校本课程开发实验研究》等多个省市级科研课题的研究，是《中英合作学校改进计划》项目研究核心组成员。有多篇论文发表或获奖，主编或参编教学论著多部，2004年获河南省教育科研成果二等奖，2005年获市教育科研成果一等奖。 李爱民
1989年毕业于河南大学地理系，本科学历，中学特级教师，1992年取得河南大学研究生学历，省级骨干教师，中共党员，上蔡一高副校长。
1983－2005年均被评为校优秀教师；1995年、1998年－2005年均被评为县优秀教师；2000年－2004年均被评为市优秀教师；2004年被评为市劳动模范；1992年被评为市优秀学校思想政治工作者；1997年担任班主任期间，所任班级获“省文明班集体”称号；1998年获全国中学生读书活动优秀辅导奖；2000年获市优秀论文一等奖；2001年获市社会科学优秀成果奖；2003年在市“诚信杯”道德规范进万家活动中获二等奖，同年被评为市学术技术带头人；2005年获省教育系统教学技能大赛一等奖、市一等奖；2005年12月被评为河南省教育厅学术技术带头人2005年被评为学校首批首席教师。几年来分别参加了河南大学、省电大、北京教育学院、中央教科所组织的业务培训活动，年年参与市教育局地理教学辅导材料的编写，在各级各类刊物上发表论文12篇。
任合国
河南教育学院化学专业毕业，本科学历，2004年取得河南大学研究生学历，中学高级教师，省级骨干教师，省级化学教练员，中共党员，上蔡一高副校长。
1992年、1994年、1996年、2001年、2002年、2004年被评为县级优秀教师；1996年、1998年、2002年被评为市优秀教师。1994年、1996年获市高中化学优质课一等奖，1998年获省优质课二等奖。1996年、1997年两次获市论文一等奖，1998年获省级论文二等奖；1997年被聘为省级化学教练员，1998年被聘为市级示范课教师，2000年被评为省级优秀监考员；2005年市“五一劳动奖”获得者，2005年被市教育局评为市级优秀教育工作者。2006年被评为市文明教师。
王平心
1991年毕业于河南大学生物系，本科学历，理学学士。中学高级教师，省级骨干教师，中共党员，上蔡一高副校长。
2002年9月至2004年12月在河南大学研究生课程班进修；多次被评为市、县优秀教师和市校务公开先进个人等，有多篇论文在多家知名刊物上发表。
3. 门头沟瓜草地冰瀑怎么走
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龙庆峡冰灯节
元宵节最应景的当然是看灯，去龙庆峡的冰灯节看冰灯、赏冰花，保准让你大饱眼福。和往年相比，今年的冰灯节可是大不一样哦，想知道为什么，那就一起来看看喽～
今年冰灯是冬奥主题，所有作品，无论是冰灯彩灯还是冰雕雪雕，从外形到颜色，从理念到文化，都以冬奥元素为核心。最里面50多米高的天然大冰瀑很震撼。从停车场到商业街，从景区大门到文化广场，从地面到天空，灯光璀璨，350组花灯、2000棵树灯、350件冰灯、200件冰雕、100件雪雕，以及环绕群山的万米长城灯，把夜晚的龙庆峡装扮成如梦如幻的神奇世界。
活动时间：2017年1月15日-2017年2月底
活动地址：延庆县旧县镇古城村北古城河口(建议自驾)
2蓝色港湾灯光节
以“爱·奇缘”为主题的第八届蓝色港湾灯光节圣诞节就开始了，自在北京市朝阳区拉开帷幕以来，每天都吸引着许多北京市民乃至外地游客前来驻足观赏。灯光、音乐和灵感将夜晚的蓝色港湾装扮得宛如童话世界，成为冬季北京的一道亮丽风景线。本届蓝色港湾灯光节将持续到2017三月份，元宵节想在北京市内赏灯的话就来这里好了，只逛街就很美。
活动时间：2016年12月09日~2017年02月28日每天17:00-22:00
活动地点：朝阳公园路6号蓝色港湾国际商区
北京大兴区大兴区世界月季主题园元宵节灯会活动
世界月季主题展区，“热带风情”三亚园、“铿锵玫瑰”沈阳园、“月季花香”莱州园、“绿树楚天秀，淮上月月红”淮安园等向全世界展示中国月季的魅力，分享月季产业发展的成果和前景。
整个灯展贯穿圣诞、元旦、春节、元宵、情人节长达60天，上百组各式花灯齐绽放~~~灯光、音乐和灵感将夜晚的月季主题园装扮得宛如童话世界，成为北京冬季里一道亮丽风景线。赏灯、民俗展演、祈福纳祥、赏花……保准能让你大饱眼福，过一个开心心热热闹闹的浪漫时光!!!
时间：2016年12月28日至2017年2月18日
地址：大兴区世界月季主题园
4永宁古镇九曲黄河灯阵
永宁古镇的灯会虽然规模小，但比龙庆峡更靠近市里，五颜六色的花灯也很漂亮，注意也是晚上6点亮灯哦。白天可以逛逛村里的大集，永宁的酸浆豆腐很有名，现做的延庆名小吃火勺加上肉可是美味。
没看过瘾的话还可以去永宁镇的上磨村看看九曲黄河灯阵，365盏高8米的天灯和地灯，转完据说新年有好运哦。
活动地点：延庆区永宁古镇，九曲黄河灯在上磨村
5红螺寺祈福纳祥赏宫灯
元宵节，京郊的千年古刹红螺寺还是值得一去滴，欣赏由景区自主设计、加工制作的16种近4000盏节日宫灯。投铜钱，撞吉祥钟，顺便还可以赏个梅花。下山时有个滑道，带娃坐坐可是非常刺激滴。
活动地址：怀柔区雁栖镇红螺山下
6延庆城区花会展演
2月11日，元宵节当天，延庆举办全市规模最大的群众性文化活动——正月十五花会展演，汇集全区15个乡镇、3个街道、数十档花会、1400余人参演，汇聚延庆竹马、旱船等非遗项目，融入传统民俗元素及人文元素。
活动地址：延庆城区
7门头沟古幡会
从明代开始，京西古幡会已经有四百年的历史了，门头沟区的千军台村、庄户村每年正月十五、十六都会举办以数十面中幡为主的传统“走会”活动——古幡盛会。十五日庄户以“客村”的身份到千军台村“走会”，十六日千军台村再到庄户村“走会”。
已经列入国家级非物质文化遗产的山村古庙会，以请神、颂神、祭神为主，幡乐、幡会、地秧歌等特色民俗都有，单手、背转、牙咬的斗幡最好看，中间还穿插着各种花会表演。
村落古道上声势浩大的幡阵蔚为壮观，带家人朋友来感受一下山里的狂欢节吧。
活动地点：门头沟区千军台村、庄户村
8琉璃庙敛巧饭
“敛巧饭”习俗来源于雀儿叼啄谷种救活杨树底下村霍、靳两姓人的传说。每年正月十六前夕，村中少女到各家敛收粮食、蔬菜，正月十六这天由成年妇女做熟，全村人共食，在向雀儿谢恩的同时祈求来年丰收、除病。已传承200余年的“敛巧饭”如今是国家级非物质遗产。
2月21日是吃“敛巧饭”的正日子，最大规模的“敛巧饭”将在杨树底下村集中烹制。活动为期三天，主要由“敛巧饭文化节开幕式”、“敛巧饭祈福大典”、“人民艺术走进大美琉璃书画笔会系列活动启动仪式”等构成。
活动期间游客在品尝到特色“百家敛巧饭(吃了敛巧饭好运来相伴)”，“走百冰祛百病”的同时还可以现场免费观看杂技、古彩戏法、魔术、相声、评书、歌舞、小车会、情景剧等演出活动。
活动地点：北京市怀柔区琉璃庙镇杨树底下村
9北京圣泉山景区体验民俗
元宵节是中国传统节日，为弘扬民俗文化。为了让广大游客、市民体验民俗风情，丰富节日氛围，圣泉山景区推出10余项活动。包括有“庆元宵送豪礼”即微信摇奖活动，购景区35元门票，送汤圆活动，(前18名游客)，猜灯谜，欢乐赢奖活动，参观村史博物馆，体验做元宵，做花灯等，丰富多彩的民俗体验类活动，将让大家体会到浓浓的节日气息。
元宵节优惠活动：
1、对残疾人、70周岁以上老人凭有效身份证件免收门票。
2、未成年人、全日制大学本科及以下学历在校学生、60周岁(含60周岁)至69周岁的老年人凭有效证件实行半票。
3、现役军人、军队离退休干部凭有效证件免费进入景区。
地址：怀柔区桥梓镇口头村(京城高速)
10北京国家大剧院听元宵音乐会
“乐声迎佳节，古都谱欢歌。”在今年年传统佳节元宵节当天，指挥家孟幻携手中国国家芭蕾舞团交响乐团在元宵节和情人节这样难得的双节中为大家奉上了一场别致悠扬的音乐盛宴。作为中国最优秀的两栖合唱团，他们是中国歌剧合唱最高音乐造诣的代表者。每年超百场的演出，用自己的声音和热忱塑造了一个又一个的歌剧人物形象，为推动国家大剧院艺术生产的进一步发展发挥了积极的作用。新世纪的北京，充满着高雅艺术的繁荣气息，国家大剧院合唱团的年轻艺术家们把人生中最有活力、最有张力的青春时光与合唱艺术结缘，与歌剧表演艺术结缘，为梦想、为艺术，不断前行!
11北京什刹海湖心岛冰灯嘉年华活动
什刹海冰灯嘉年华首次将冰雕艺术登上湖心岛，作品围绕湖心岛一周，使游客从各个角度都可以观赏到冰灯的晶莹剔透和炫彩夺目。其中不仅包括有壮观的冰长城、形态各异的十二生肖、高大华丽的冰城堡、威风气派的二龙戏珠，还有不少小朋友们非常喜欢的各个憨态可掬的卡通形象。
亮灯时间：元宵节前后
路线：地铁6号线什刹海站
12北京东城区第7届东城新春非遗庙会
最早的元宵节活动2月9日就开始了。这天起，东城区将在该区第二文化馆和崇文剧场，举办持续三天的“非遗闹元宵”第7届东城新春非遗庙会。
庙会上，从各色非遗项目小吃，到传统手工艺，再到民间歌舞表演，丰富的内容将伴随市民度过一个热闹的节日。市民除了观看非遗项目展演、参观非遗博物馆实物展览外，还可以聆听非遗传承人的现场讲座。
活动时间：2月9日
活动地址：东城区第二文化馆/崇文剧场
13北京恭王府元宵节灯会活动
京城许多街道也为辖区居民举办小型元宵灯会。2月10日傍晚，西城区什刹海街道将在恭王府内举办元宵灯会，推出以十二生肖灯为主的各色花灯，灯会将主要面向春节期间不能回家、坚守在工作一线的环卫工人、安保人员等发放门票，为他们送去温暖和祝福。
活动时间：2017年2月10日
地址：西城区什刹海街道恭王府内
4. 门头沟瓜草地风景区电话
免费。
瓜草地位于门头沟王平的山谷中，冬日以冰瀑闻名，沿途群山环抱，层峦叠嶂显现冬日荒凉之美，没有夏季山林树叶遮挡一览无余，是一条非常经典峡谷徒步线路，山涧溪水常年流淌，沿途山坳里有几个冰瀑，这里地下水储备丰富有多个天然的泉眼，瓜草地泉、涧、溪、瀑山水如画的美景。
瓜草地也称琨樱谷，四面环山，平均海拔400多米，面积19.2平方公里，瓜草地曾经是一个美丽的小山村，有满山的板栗树、香椿树、一片片小酸枣。
一路上有美丽的小溪水冬日不结冰，冬日还能欣赏到如画的瀑布，洁白的冰瀑，目前村子和沿途的村子都已经荒废，非常有残阳荒村的意境。
5. 门头沟王平镇瓜草地
—中国工农红军班佑烈士纪念碑背后的故事
今天我要讲的这个故事，发生在中国工农红军长征走过的班佑草地上，如果您到过那里，你会看到那广袤无垠的草原上矗立着一座高18米、宽24米，重达1800多吨的红色雕塑——“中国工农红军班佑烈士纪念碑”。这座纪念碑名为《胜利曙光》，碑名由中央军委原副主席迟浩田上将亲笔题写，纪念碑的主体由24尊神态各异的红军人物形象和一面直刺苍穹的军旗组成。这里为什么会有这样一座纪念碑？这座造型独特的纪念碑究竟纪念了一段怎样悲壮的故事？请您听我细细讲来。
●“胜利曙光”纪念碑
那是1935年的8月，红军右路军经过草地陆续到达班佑一带，由于草原海拔高、气候恶劣，红军队伍装备简陋，许多战士因为饥饿、疾病、寒冷而掉队。过草地时，彭德怀的三军团负责殿后，收容掉队的红军战士，病重的周恩来、王稼祥都由三军团将士用担架抬着走出了草地。
8月底，红军右路军相继走出草地，红三军团在若尔盖阿西茸牙弄寨休整，那时正是当地粮食收获的季节，彭德怀听到还有将近六、七百人因为饥饿滞留在班佑草地没有过来，马上叫来十一团的政委王平，命令他带上新筹集的粮食赶到山那边的班佑草地去接应他们。
●红军过草地
王平在他的回忆录中写道:“红三军在草地里走了整整七天，终于进到班佑。我们红十一团过了班佑河，已经走出七十多里，彭德怀军长对我说，班佑河那边还有几百人没有过来。命令我带一个营返回去接他们过河。刚过草地再返回几十里，接应那么多掉队的人，谈何容易。我带着一个营往回走，大家疲惫得抬不动腿。走到河滩上，我用望远镜向河对岸观察，那边河滩上坐着至少有七八百人。我先带通讯员和侦察员涉水过去看看情况。一看，哎呀！他们都静静地背靠背坐着，一动不动，我逐个察看，全都没气了。我默默地看着这悲壮的场面，泪水夺眶而出。多好的同志啊，他们一步一摇地爬出了草地，却没能坚持走过班佑河，他们带走的是伤病和饥饿，留下的却是曙光和胜利。我们怀着沉痛的心情，一个一个把他们放倒，一方面是想让他们走得舒服些，一方面再仔细地检查一遍，不能落下一个还没有咽气的同志。最后发现有一个小战士还有点气，我让侦察员把他背上，但过了河他也断气了。我们满含泪水，脱下军帽，向烈士们默哀、鞠躬告别，然后急忙返回追赶大部队。”这数百位战士的牺牲，也是红军长征过草地有史料记载牺牲人数最多的一次。
●《走过雪山草地》剧照
这一段悲壮的历史，深深刻在了王平上将的脑海中，让他时刻不能忘怀、悲痛不已。2008年至2009年，王平上将的儿子范晓光两次来到若尔盖班佑草地考察，牵头准备在班佑草地修建烈土纪念碑。终于2011年9月28日，大型雕塑群《胜利曙光》在班佑草地落成。
青山有幸埋忠骨，这座名为《胜利曙光》的纪念碑，采用写实的艺术手法，沉郁而凝重地再现了当年数百名红军将土在草地不幸集体殉难的真实历史故事。它不仅仅是为了纪念千辛万苦走过草地却牺牲在最后一刻的数百位红军战士，更是对长征精神的继承和发扬，红军经历的苦难与艰辛，必将成为激励后人奋发向上的精神动力。
●班佑烈士纪念碑
朋友们，当我们在寒冷的夜晚，悠然的窝在被窝里，拿着手机刷着短视频，或是与家人朋友欢聚在一起的时候，是否还记得那些长眠在长征路上的先辈、是否还记得那些为新中国牺牲的革命烈士，是他们用血肉的身躯换来了我们当下安宁、祥和的每一天！每个人都有自己的长征路，在我们这一代人的长征路上，您是否也同样怀揣着一颗为人民服务的初心，如同我们的先辈一样，义无反顾地投身其中，勇往直前？您是否也能在那个艰苦卓绝的时代“舍小我而利公，行大道而忘我”?走好脚下的每一步路，过好眼前的每一天，是我们对英烈最好的告慰，走好自己的长征路，为自己、为家人、为祖国！
6. 门头沟马蹄窝徒步路线
西部的山区，就是现在所说的西山，有记载在十万年前就有了人类活动，古时候这里以盛产乌金，烧制琉璃而闻名京城，
为了把煤炭和琉璃运到外面，官府和商家就在群山中利用石板修建了一条条道路，供骡马或骆驼托运物品，所以在京西山区古道就像一张大网，纵横门头沟全境。
京西古道是中国十大古道之一，古时有了这些古道，更方便百姓把当地的煤炭和琉璃通过驴骡、骆驼运出去。千百年来，成群结队的商旅骡马驼队日复一日的往来穿梭，就在这些坚硬的石板上形成了一个个深深的蹄窝。从这些蹄窝
7. 门头沟 瓜草地
门头沟没有5a景区，截止到目前，门头沟区A级景区数量达到19家，AAAA级景区3家、AAA级景区13家、AA级景区3家。AAAA级景区分别是潭柘寺、戒台寺、八奇洞；AAA级景区分别是妙峰山、十八潭、双龙峡、爨柏景区、黄芩仙谷、神泉峡、珍珠湖、定都峰、古道景区、百花山、灵水景区、谷山村景区、聚灵峡（灵山古道）；AA级景区分别是灵山(停业)、瓜草地、小龙门
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