一、滑雪护甲穿哪层？
贴身第一层是速干压缩衣
第二层是护甲
第三层抓绒第
四层雪服肯定不会冷
二、想问一下单跨跨度是什么意思？
一般桥梁会有多跨，而单跨跨度指的一跨的跨度。一跨的跨度指的是相邻墩中心线之间的距离。 1、‘跨度’是梁式构件的一种尺寸，用于板、梁、屋架等。跨度就是在‘进深’方向的轴距（柱距），例如柱子平面定位图上，相邻柱子间，沿数字轴方向的间距，就叫框架梁的跨度。 2、广义说，梁的两相邻支座中心线间的距离叫梁的跨度，屋架的跨度同理。自支座边缘计算的净距叫‘净跨’。
如果是小雨、气温也不太低，跑步是很惬意的一件事，试过就知道，很舒服的，小心别滑到就好。如果是跑出去跑回来，正常穿跑步的衣服就好，不用特意准备。背心尽量穿速干的，纯棉之类的湿了贴身上很难受。如距离跑步的地方还有距离，带上毛巾、替换的干衣服（至少是上衣和袜子）、雨具，跑完赶紧擦干换上干衣服袜子打伞回家别感冒。袜子容易被忽略，但脚干爽特别重要。
如果是大雨，或者温度较低，建议尽量还是放弃户外跑步吧，毕竟容易感冒。如果要坚持训练，建议不要去远的地方，在家门口做短距离往返或循环路线跑就好，可以随时回家的，以免一条直线跑太远雨下大了不便及时赶回家。如果要参加比赛之类的跑长距离，注意在大腿根、腋下、胸前等容易摩擦的地方涂抹凡士林，衣服湿了更容易磨破。
雨天随身如果带了手机，记得用塑料袋裹上，一般的跑步腰包写防水只是不怕出汗，真被雨浇了手机还是很危险。
再说大风天。
大风天坚持户外跑步很磨练意志，尤其天冷的时候，有时因为气温低可能反而能跑出好成绩。大风天户外跑步首先要规划好路线，建议出门先向着顶风的方向跑，这样折返回来时顺风不会太累。如果出门先顺风跑，因为不累误判了体力，折返回来时一路顶风就要吃苦头了。另外如果是城市里跑，注意不要在高层下跑，小心坠物。
然后说穿衣，著名的三层法则，最里面是排汗层（压缩衣、速干衣之类的，保持身体皮肤清爽，千万别穿吸汗后黏在身上的又难受又容易感冒）、中间是保温层（普通的跑步运动衫或者抓绒衣之类的，视气温需求）、最外面是防风层（皮肤风衣、冲锋衣外壳等，视气温和风力需求，如果可能下雨还要考虑防水性）。即使冬天很冷的时候，只要保持运动，这三层也足够了。大风天保暖还有一点很重要就是头和手，跑步时用帽子手套保护好头和手，就不会太冷。
最后一种情况，上山。
如果是越野跑，雨天尽量不上山，太危险。如果是比赛遇到大雨也会取消或改道。大风难免的，尤其山上风大。按海拔高度和山顶风力规划衣服，外套可以装在背包里，到山上冷的时候及时套上，避免失温。长距离比赛务必带上包括保温毯在内的强制装备，万一风雨天迷路在山里可是要命的。
同样，雨天记得带双干袜子，注意保护好包里的手机别进水、遇到万一的时候好求救。
你的配置图片里的信息较少，给一个英雄联盟电脑配置要求供参考
最低配置
CPU：搭载IntelCore（TM） E4600@2.40GHz或Pentium（R）-Core E2210@2.20GHz
内存：2GB
硬盘：空闲的5GB以上
显卡：512MB独立显卡
注：这种情况主要用于旧电脑升级，画面卡屏，运行吃力。
推荐配置
CPU：Intel I3处理器
内存：4GB
硬盘：空闲的5GB以上
显卡：1G或2G的独立显卡
注：如果想购买一台电脑，建议买推荐配置，或更高的配置，毕竟游戏在不断更新，配置高点，能用的时间更长。
你的配置不是太清楚的情况下，除了配置过低的话出现卡慢的其他原因主要是
1、同时加载的应用较多
2、剩余内存容量较小
解决方法
1、优化系统，删除用不到应用目的是进行系统瘦身
2、重装系统目的是解决系统不正常的问题
三、扒一扒跑步的那些装备
有刚刚准备开始练习跑步的朋友问过我跑步装备的问题，其实我一开始跑步的时候除了有双好点的跑鞋，本身没有什么特别好的装备。我刚刚开始跑步的时候每天都是穿着网鞋跑步，后来渐渐混跑群才知道了有专业的跑鞋，然后知道里面居然有非常大的学问，例如跑鞋分为： ①缓冲减震型跑鞋，②稳定支撑型跑鞋，③越野跑鞋，④竞速型马拉松跑鞋 。。。。接下来就跟大家说说关于那些跑步装备的事情，跟大家分享一下刚刚开始跑步的时候需要购买一些什么装备，从下面的图片可以看出，除了一双专业级入门缓冲跑鞋，大部分都是迪卡侬的，几十块的东西，我觉得完全够用，即使到现在我也是觉得够用的！PS：我不是迪卡侬派来打广告的
一跑鞋 需求指数：五颗星
跑鞋是跑步最重要的装备，一双好的跑鞋不仅仅可以让你跑的更省力，跑起来更舒服，更关键的是可以防止运动损伤。每年因跑步导致的运动损伤的人数不在少数。跑鞋基本的功能就是减震、防滑、透气。选择上面就是合脚，穿着没有不适感。然后再选择一个喜欢的颜色，有些时候穿着漂亮的跑鞋在路上奔跑也是一件很开心的事情。一般一双跑鞋大概可以支撑你跑到900-1000公里左右，到700-800公里的时候就应该注意更换，现在软件都有记录鞋子，所以不用太过担心。对于跑鞋的选择，特别是针对刚入门的人，应该购买自己经济能力范围以内最好的，大概价格应是三百多四百多之间，条件允许可以购买更好的跑鞋。图中的跑鞋就是我购买的入门级跑鞋，价格在三百多到四百之间，属于比较便宜的专业入门跑鞋！
二速干衣裤 需求指数：四颗星
速干衣裤是仅次于跑鞋的实用装备，速干衣裤一般都是轻薄，排汗性好，便于洗涤，不会褪色，速干衣裤有好有坏，几十块钱到几百块不等，入门级跑者购买普通或者偏上的衣裤就够了，需要准备两套速干衣裤以备换洗，有很多跑者喜欢购买纯棉的衣服穿着跑步，相对于纯棉衣裤我个人更推荐速干衣裤，速干衣裤的透气性比纯棉衣裤的透气性好，速干衣裤跑起来的衣服不会全部黏身上，尤其是夏天跑完一身汗，纯棉的衣服湿透后黏身，容易因为衣服潮湿导致感冒！
三袜子 需求指数:三颗星
古人云：好马配好鞍，如果有一双专业的跑鞋，没有一双好的袜子配上那怎么合适呢！如果你买一双非常专业的跑鞋跑步，然后穿着十块钱三双的袜子，相信你的鞋子都会嫌弃你的！袜子并没有太大的要求，只是要求质地是纯棉带吸汗的，因为跑步鞋子内部摩擦容易出汗，一般纯棉吸汗性强的袜子大概价格应是在10-20块钱之间吧！切记切记：千万不要买十块钱三双的袜子配你的专业跑鞋！
四手机臂腰包 需求指数:三颗星
跑步需要记录跑步的里程，看到平均配速，大致花费的时间，跑步的时候拿着手机不方便，并且手掌心容易出汗，汗水会浸湿手机，导致手机进水，最严重的就是运动手机随着惯性失手甩出去了，所以跑步配上手机臂包或者腰包的重要性就不要我多说了吧！选购时可以选择容量稍微大一点的，包里还可以装钥匙，少量的现金！夜跑的建议购买包上带反光条或者是反光图案的，安全系数更高一点！
五压缩衣裤 需求指数:两颗星
对于刚刚入门跑步的小伙伴完全没有必要，因为压缩衣服的作用就是通过压缩加快血液循环速度，而且一般人初期穿的时候会很不适合，尤其是男生，有些时候都不敢穿着出门，觉得穿着很别扭，初期穿的时候感觉有点娘，压缩衣裤适合跑步出现伤痛以后，能够起到保护的效果，在秋冬季节跑步的时候，穿上压缩衣裤跑起来不会那么冷，能够起到一部分保温的作用！
六帽子/头巾/头带 需求指数:三颗星
跑步里程超过两公里就会开始冒汗（ 因人而异 ）身上的汗水衣服会吸干，额头上的汗水则会顺着脸颊流入眼睛，造成眼睛不舒服，这就需要帽子/头巾/头带吸取了，所以这些东西的作用主要的为了吸汗，购买时主要看材质是否吸汗性好，透气性强，购买的还需要根据平常跑步的时间来确定，喜欢白天跑步的建议买帽子，帽子夏季可以吸汗还可以遮阳，冬季帽子可以防止头部受寒，帽子是不错的选择，头巾或者头带就没有这样子的作用，这个东西也不是特定的，看自己的喜好购买！
七运动内衣 需求指数：女：五颗星 男:零
运动内衣一定要买，穿运动内衣主要是为了支撑和保护胸部，避免胸部在运动时过度晃动而疼痛或下垂，所以跑步时最好穿上，穿戴合适的运动内衣非常重要。如果胸部比较大，需要更多支撑，就要找有宽肩带和背带的那种运动内衣。试几个不同尺寸的，合适的尺寸可能不是你平时穿着的罩杯。如果面料是有皱纹或束纹，内衣就太大。内衣应该贴身但不妨碍呼吸。如果内衣勒的很紧，就是太小了。如果你能把两个手指放在带子下，这个尺寸正好！最好是上身试才会更清楚！
个人建议：刚刚入门初期的跑者，不要一味的追求装备是否专业，因为有些装备你在跑步初期阶段压根用不到，而且装备也挺烧钱的，尤其是好的装备，当你慢慢习惯了跑步，适应了跑步，你会就发现你自己缺什么装备，到时候你临时去购买也是不迟的，需要什么就去买什么，千万不要一股脑的把觉得合适的装备全部买回来，初期跑步只要有一双好的跑鞋就足够了，不要老是想着专业的装备可以保护你或者能够对你有多大的提升，真正能够保护和提升你的是跑前跑后的拉伸，以及足够里程的跑量，与其花心思买装备还不如多花点时间做足拉伸，跑足跑量！
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