一、穿压缩衣运动，对肌肉生长有促进作用，还是抑制作用？
两者都没有， 压缩衣对关键运动肌群的包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动和维持肌肉排列。
其独特的接缝方式为肌肉提供了个更加集中的支撑和稳定性。
二、短跑运动员为什么要穿紧身衣？
主要原理是压缩衣裤产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm，来源：Landing Page)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样。所以由此产生的与加速回心血流有关的一切都成为压缩衣库标榜的好处，例如提高血液为肌肉的供氧率，加速乳酸分解，减少肿胀，加速恢复等等。不过实际效果如何并不明确，主要依赖个人的主观感受。
压缩衣最大的效用就是通过对身体特定部位施加压力，加快血液循环，为肌肉提供更多氧气。
这样可以提升运动能力，肌肉酸胀疲惫期会延后，跑步距离自然就提高了，同时有助于身体处理掉乳酸和其他代谢废物，让你运动后恢复时间大大缩短。
此外，压缩衣之所以区别于普通紧身衣，除了对肌肉群形成的包裹和支撑作用，更注重定点压缩为运动损伤带来的防御和恢复功能，最大程度的减少肌肉震动带来的软组织损伤，减轻迟发性肌肉酸痛（DOMS）。
所以对于跑量大的人来说，压缩衣、压缩裤能够对膝盖，核心肌群等部位起到支撑作用。
三、压缩衣刚刚合身是买小了吗
没有。压缩衣刚刚合身没有买小，穿上之后能感受到一点压缩感，说明这才是对的。压缩衣是指穿在身体各个部位的衣服，这些衣服都很紧身，能起到压缩作用。
四、为什么健身房很多男性穿紧身裤？有什么作用吗？
我们健身运动最主要、最直接的目的是强身健体，有利于健身运动的客观因素如：健身衣裤、辅助装备（护腕、腰带、护膝等等）、场所、餐食等等，如果有条件我们都应该考虑到。个人觉得紧身裤确实能为腿部肌肉起到一定的保护作用，特别是专项练腿时，带一定弹性的紧身裤在深蹲、箭步、器械蹲腿时，感觉更为明显。同时，再练习过程中，紧身裤的弹性、包裹性可以加速腿部肌肉血液循环，并起到一定缓冲作用，一定程度减少肌肉酸痛感。特别是注重腿部、臀部塑型的女性健身者，选一款合适的紧身裤，既不失美感又有效保护肌肉，防止擦伤
对于爱出汗的健友来说，紧身衣裤显得必不可少，做各类身体大面积接触的器械训练时，谁都不想让体汗沾一器械，除了准备毛巾，紧身衣裤可以让我们健身过程更卫生舒爽。同时，紧身衣裤在速干的同时，也能一定程度的保持你身体的温度，让你始终保持状态。像我在的健身房，冬天没暖气，气温大概在十几度左右，穿上紧身衣裤效果就很明显，能让我长时间保持体温、泵感。
紧身裤诞生于20世纪初，由从事马戏和杂技表演的演员穿着，为了美观和不影响身体平衡和协调性。而现在的紧身衣的作用就是减少身体在运动过程中肌肉的抖动，提供肌肉和关节支撑以及保暖排汗作用。例如：瑜伽课上，你的肌肉是否收紧，膝盖关节是否上提，一眼便可以看到。压缩衣物会比一般的紧身裤、运动衣物功能全面。具有非常好的保暖、透气、抗菌、抗静电的特性。更好的贴合让你无负担地奔跑，同时增加肌肉对氧气的吸收，降低血乳酸水平，缓和血流的紧密程度，具有排汗功能，可减少汗水积聚并保持温暖。
之所以穿紧身裤主要是图个其保护、速干排汗、保持体温的效果，当然我们在选择紧身衣裤时要以质量为第一位，不同场所、季节选择合适厚度，反之就适得其反喽。其实不少大牌（安德玛、耐克、阿迪）的紧身衣裤价格也不是太夸张，一般的一件也就在二百左右，官网活动时更便宜。国产品牌价格略低，质量各方面也都很棒，可以考虑。
在这个健身的时代，我们非常关注我们健身用具。它有多少特点，它有什么功效和影响。随着先进的科技发展，健身服装比以往任何时候都更加重要，这就是的我们的保护伞，避免身体受到伤害。这也是提高我们生活品质的一种表现。真正的压缩服装是有其目的，旨在增加肢体的血液循环，减少磨损，据说可提高使用者锻炼后的运动能力并缩短恢复时间。
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