一、压缩衣适合户外跑步吗？感觉穿着好奇怪去户外跑步的话
一般压缩衣都不便宜穿的，所以人少见过的人也少所以穿出去可能会让人觉得新鲜奇怪高科技。压缩衣就是为跑步运动设计的，所以当然适合跑步咯！特别是夏天出汗多，好的压缩衣排汗而且速干适合夏季户外跑步。
二、跑步穿了压缩裤的话 那里面是否还要穿内内？冬天呢？
如果是Skins A400级别的压缩裤，建议不穿内裤。
类似A400这个级别的压缩裤，在设计和制作工艺上是贴合人体皮肤的，你会发现穿合身的A400是需要花点儿时间才能穿好，穿好后就像身体表面又多了一层皮肤；这种情况下再穿内裤反而会影响到压缩衣的压缩效果。
冬天的话，就要因人、因地而异了，不同地区气候不一样，我在南方城市，冬天和夏天一样的穿法，个人感觉没有什么问题。如果你所在的城市冬天特别冷，直接上保暖款的压缩裤或者外面再穿一条运动短裤可能保温效果会比多穿一条内裤要好……
直接穿宽松的运动短裤或长裤
三、跑步穿什么鞋最好 跑步需要什么装备
1 鞋子 鞋子种类很多，就跑步而言，一般分为慢跑鞋（缓冲跑鞋）、竞速跑鞋、越野跑鞋等，这些跑鞋都有很多款式选择。
1.一般平时训练可以选择缓冲跑鞋，主要是防能保护脚踝，减低伤害；
2.若要突破个人成绩，可以选择竞速跑鞋。
跑鞋的选择，遵循几个原则，因人而异，不过一般跑鞋在500公里左右就可以考虑更换，最好预备两双以上跑鞋，交替练习使用。
选购鞋子时，则建议尺寸比平时大1-2号，这样跑了长距离之后，也不会因为挤压到指甲而造成水泡。
2 袜子 跑步的袜子也很重要，一般选择速干材料的袜子，也就是常说的快干袜，排汗比较快，不容易起水泡。
长距离的话，建议可以在脚上先擦一些凡士林，然后再穿袜子，较不容易起泡。
如果害怕起水泡，也可以选择五指袜，可以有效的防止。
3 运动T恤或压缩衣 跑步上半身通常穿着容易排汗的压缩衣和运动T恤，压缩衣也分为长袖、短袖或背心，T恤亦是如此，主要视气后来做选择。
4 跑步短裤或者压缩裤 压缩裤分为长裤、七分裤、五分裤和短裤几种，压缩裤有助于提高大腿和臀部的肌肉运动能力，一般跑友穿压缩裤的比较多，专业运动员则刚好相反，认为压缩裤会束缚肌肉能力，所以会选择高开口的排汗短裤。
四、跑步服什么材质最好？
专业的跑步衣服要求能吸汗、排湿、速干，一般选择化纤材质。跑步短裤、跑步长裤、跑步T恤及跑步长袖，可以根据喜好选择宽松版或压缩版。另外，女生跑步还需要运动Bra。天气热时，运动Bra还可以代替跑步T恤
如果天气冷就需要多层衣物搭配，多层搭配可以获得额外的隔离空气层，增加保温的效果。第一层，速干层，特点就是薄，速干（化纤面料）。和纯棉面料相比，合成面料可以迅速排走湿气，让水分蒸发，减少运动中的不适感和运动中失温的风险。第二层，保暖层，面料多采用速干材质，一般没有帽子，袖子上还会给大拇指留个洞，方便手部的保暖。
跑步穿聚酯纤维好。
在面料选择上，大部分背心都使用的是聚酯纤维，聚酯纤维俗称涤纶；锦纶也就是尼龙，他们的最大区别可能是叫法不同；氨纶会增加面料的弹性。这些都是运动服饰常用的面料，聚酯纤维具有良好的可塑性，吸汗能力较弱，透气性较优秀。
五、为什么穿压缩衣跑步，衣服要往上面跑
这么简单的问题， 我来回答， 第一：能让人的身体在短时间内可以达到发热的状态，那样在做运动的时候不会轻易的受伤。 第二：在锻炼的时候，不会让自己在不小心的情况下，被外界的东西而刺激受到伤害。 还有，太多了，在体育网上查 我
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