压缩衣的功能特点
压缩衣，不是你冬天贴身穿的紧身秋衣秋裤，也不是女生穿的超紧超弹加厚不加价打底裤，而是跑步、健身时穿的一种速干防磨材质与压缩肌肉功能兼得的运动服。
运动压缩裤原理：它产生的压力有助于加速回心血流同时降低心率（有实验表明大约能降低0.8bpm)，就像一个人泡在游泳池，水对身体的压力会降低心率一样，加速回心血流。
那么作为跑友的第二层皮肤，压缩衣究竟有啥用？
1、压缩
如果压缩水平过高，身体内血液流动就会受到限制，并引起肌纤维间互相摩擦。如果压缩水平过低，那么施加的压力又起不到任何作用。压缩衣所具有的梯度压缩技术确保了在身体正确的部位施加适当的压力，促进血液循环，提高运动肌群供氧量。另外，压缩裤起到固定大腿肌肉的摆动幅度的作用，避免无效振动引起额外负担，同时保护膝盖和防止抽筋。
著名的SKINS 400 系列正是运用了这种独特的动态梯度压缩技术，同时生物力学方面考虑采用了特殊智能面料具有记忆功能的MemoryMX，因此无论身体处于运动状态，还是运动后的恢复状态，它都能够对身体施加更加精确的压力。
2、支撑
压缩衣对关键运动肌群的包裹和支撑作用，有助于降低肌肉震动和维持肌肉排列。其独特的接缝方式为肌肉提供了个更加集中的支撑和稳定性。
既然是压缩裤那么必然有良好的压缩性，压缩性反映到身体上就是紧绷的感觉，而效果就是能够提高肌肉的力量，缓解乳酸堆积，使得运动更加持久。于压缩衣良好的支撑功能还有额外的作用：压缩裤通过特殊的材质拼接和编织方法可以使我们身体的整体性更强，有种长了一层外骨骼的感觉，在肌肉疲劳时这种支撑性感受的尤其明显。
3、恢复
有研究发现冷热交替水浴和压缩服饰对疲劳恢复的效果相差不多，但两者都比被动恢复（也就是运动后什么都不做）的效果好得多。结论：虽然穿着压缩服饰不是最厉害的主动恢复方式，但还是比被动恢复的效果好得多。
4、降低疼痛及疲劳的感受
虽然在客观数据上，例如肌肉损伤指标、最大肌力、乳酸堆积、心跳速率等，有没有穿压缩服饰并没有显著的差异，但是穿着压缩服饰的选手主观感觉肌肉疼痛或者疲劳的程度都比没有穿压缩服饰的选手明显降低。由于疲劳原本就是一个偏于主观的感受，如果选手感觉压缩服饰会让他们比较轻松有力，那么基本上就是有效！
5、减少延迟性肌肉酸痛
延迟性肌肉酸痛通常出现在过多肌肉离心收缩的运动，例如下坡跑，而压缩衣可能借由提供肌肉外在约束的力量，进而减轻了肌肉离心收缩所导致的发炎反应，研究发现穿着压缩机能服饰者，运动后肌肉损伤的指标显著下降，且疼痛感明显减轻。听说以Skins为代表的压缩裤在运动后还有辅助肌肉快速恢复的功能，甚至可以穿着它睡觉。
6、辅助功能：贴身、导汗、透气快干、调节温度、减少气味
相比紧身裤，压缩裤的贴合性更好，这样就带来了一种有别于宽松运动服的无负担感，或者说裸奔的赶脚！
压缩衣的导汗性和透气性十分出色，在夏天可以将汗水迅速排出，避免在体表聚集汗水引起不适。在冬天汗水排出后会在衣服表面风干，而衣服同时起到了隔离层的作用，避免汗水被冷风风干时带走体表温度。可谓冬暖夏凉~ 在寒冷大风的天气可以避免冷风直接冲击到皮肤表面。
总而言之， 压缩裤具有压缩，导汗，恢复，支撑等作用，避免跑步过程中肌肉的晃动，同时加速排出腿部的乳酸，避免抽筋。 压缩裤的作用是提高运动表现，促进运动后恢复，预防受伤，降低受伤的可能性，但这不是万能的， 跑前需要热身，跑后要拉伸还是要做 ！
问题来了：压缩衣与紧身衣有何区别？
紧身衣没有压缩衣的功能，紧身衣有一种不舒服的压迫感；而压缩衣以自然的方式提高人类运动效能，通对身体不同部位施加不同的压力从而体现各种功能。另外，压缩衣还具备保护皮肤免受紫外线伤害、排汗除湿的功能，使你在任何运动中都感觉舒适干爽。
编者按
选择一款适合自己的压缩衣物很重要！
选择的关键是压缩力度和衣物尺码！
压力裤瘦腿吗
压力裤瘦腿吗
压力裤瘦腿吗，现在大多数女性都比较喜欢穿弹力裤，弹力裤是新时代女性的最爱，弹力裤能完美修饰女性的腿型，能让看起来肥胖的人显瘦，下面来看看，压力裤瘦腿吗？
压力裤瘦腿吗1 压力裤瘦腿吗？
目前学界对于运动用压力衣裤可以强化运动表现，使人跑更远、拿到更好的成绩等，并没有共识；不过，对压力裤改善肌肉稳定度、血氧量、缓和疲劳等生理作用，倒是较有一致性认同。
压缩技术，施压局部肌肉
压力裤或压缩衣的原理，其实就是运用局部压缩技术，针对身体特定部位、肌肉群施压，压力衣裤的多数效用和独特性，都来自「压缩」。
压力裤的最基本功用便是升高被压缩部位皮肤的温度，加强保温，同时结合透气、轻量等特性。再来，压力裤紧贴身躯，能降低空气或水的阻力，让人运动时得以保持速度。
你可能会疑惑，既然想保暖和抗阻力，穿束裤或紧一点的衣裤不就好了？更重要的是压力裤能增加肌肉支撑和避免运动伤害。
运动时肌肉因承受力量而收缩、振动，时间一长就导致运动疲劳，若振动过度、长时间频繁收缩，容易引起运动伤害如抽筋。压力裤的加压和包覆性，对肌肉来说正是牵制的力量，是稳定肌肉的关键，但相对来说也是对关节的一种限制。
许贵婷说，有些压力裤还会压纹，不是为了美观，纹路是顺着肌肉纤维排列而设计，压纹的地方压力更强，是用来控制肌肉，让肌肉专注施力，能有效降低肌肉伤害。
加速血流，缓和疲劳跑更久
有些人不是运动员，但小腿血液循环差，也被建议穿压力裤，这样有用吗？研究证实，压力裤的确可以帮助血液回流。
压力裤瘦腿吗2 压力裤真的可以瘦腿吗
没有实际瘦腿的作用。 压力裤穿在身上有视觉上显瘦的作用，因为压力裤的紧身效果好，可以将腿部的肉给紧紧的包住，但是脱下压力裤后，腿部的肉又会恢复到原样，所以，压力裤穿在身上没有实际瘦腿的效果，若想让腿变瘦的话，可以通过有效的运动来进行腿部塑形和减脂，有很多运动是专门针对腿部训练和腿部瘦身的，若有需要的话，可以进行练习，一般一个月左右就可以看到较为明显的腿部减肥效果。
压力裤和紧身裤的区别
压力裤和紧身裤是两种不同的裤子，压力裤和紧身裤穿起来都比较的'瘦，但是从透气性、排汗性以及亲肤感来说，压力裤会更好一些，如果要进行强度较高的运动，穿压力裤会更好一些，另外，压力裤还可以用于医疗使用，有静脉曲张的人群可以穿压力裤来进行症状的改善，如果只是用于穿起来显瘦的话，压力裤和紧身裤都可以穿，按照自己的偏好进行选择即可。
压力裤可以穿着睡觉吗
建议不要穿压力裤睡觉。 压力裤穿在身上是比较紧的，能将腿部的脂肪紧紧的包裹起来，在视觉上，穿压力裤可以起到紧身的作用，让腿部的线条更为紧致，但建议压力裤白天穿一下就可以了，不要在睡觉的时候穿，若白天穿压力裤，晚上睡觉的时候还穿压力裤的话，容易造成腿部血液循环不流畅，也很容易产生胀痛感，如果睡觉的时候腿上出汗了，还会使腿部汗液不能及时挥发从而造成毛孔堵塞，很容易影响腿部皮肤的健康，出现皮肤红肿的情况，也很容易引起毛囊炎等病症。
压力裤可以长期穿吗
不建议长期穿压力裤。 压力裤有很强的视觉塑形效果，因此，不少人喜欢穿压力裤，偶尔穿一下压力裤对健康不会有太大的影响，若长期穿压力裤的话血液循环不流畅，也很容易产生腿部胀痛感，而且压力裤穿脱比较费力，长期闷着、不透气，很容易造成生殖器感染，所以，建议不要经常穿压力裤，偶尔穿一下比较好。
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