一、健身房手机怎样携带？
有专门设置的腕带手机包，臂带手机包，还有腰包，这些都很方便，也不影响锻炼。
健身房里面锻炼身体的时候，你可以将手机随身带在自己的身边，同时你也可以在手机里面，放一些比较适合锻炼时期所听的音乐，这样的话你锻炼起来，更加的有效果。
并且也可以对你的财产进行一个有效的保护。如果临时有什么电话，接进来的话，你也不会错过重要的电话，而避免一些不必要的事情发生。所以你在健身房锻炼的时候是可以随身带着手机的
二、运动腰包和臂包区别是什么？
在日常生活中，运动腰包和臂包都是户外运动者常用的两种用品，它们体积都很小巧，方面人们户外运动的进行。那么运动腰包和臂包区别是什么呢？
1、 容量不同：腰包和臂包的容量都非常小，但是相对来说运动腰包要比运动臂包的容量要稍大一些。
2、 用途不同：运动臂包有跑步臂包、骑行臂包、垂钓臂包、游泳臂包、攀岩臂包、健身臂包等，而运动腰包一般是旅游户外运动使用。
3、 功能不同：相对来说跑步腰包的功能性会更强一些，跑远距离的话需要补水，有些腰包除了放手机还会有水仓，练马拉松的人会比较合适。臂包比较轻巧，相对短距离慢跑就够用了。
以上就是运动腰包和臂包区别是什么的介绍了，希望对你有帮助。
三、为什么喜欢这种运动减肥跑步腰包
喜欢运动的朋友越来越多了吧，不管是因为要减肥还是健身，运动真的很不错，大汗淋漓就是一个爽。
看着体重越来越轻，身体越来越结实，慢慢的应该可以成为行走的荷尔蒙，知道这还是有点困难的，哈哈。
当决定要好好健身时给自己买了个运动腰包（有些人觉得不需要，但其实有了它还真方便），我自己买过几个,比较喜欢的是这个艾克司可以触屏的运动腰包，方便简单又实用。那就来说说为什么我喜欢这款的好了
出去运动没有人会着盛装吧，更别说带个像要出走的大包。
都是很轻便的着装，夏天都是短裤短袖。东西放裤子口袋也是可以，但跑着跑着就掉一地了，虽然深蹲也是健身的一种项目，但蹲下来捡东西看起来就不那么酷。
尤其怕手机摔了，放口袋里在健身房使用脚踏车时不太方便，放在器材上倒是可以。但是通常我会听音乐，有时候离开时忘了直接起身，手机直接拉扯掉地上，还有一次是手机放在器材旁边一个专门置物的地方，走的时候就忘了拿了。总之是很多不便，让我想要买一个放东西的配件。
选了几种款式，可以直接触屏的Acase运功腰包觉得比较方便，来电接听或是查看信息都能直接操作，钥匙，钱，卡片全部放包内就能出门了。本身不喜欢太累赘麻烦的东西。
用着用着也就习惯有它了，后来坐高铁火车都带着，会这样是因为每一次坐高铁火车时上车没多久就会想睡了，一觉起来迷迷糊糊的赶着拿行李下车，忘了车票到底放哪个口袋了，拖着这些行李在背包口袋里捞阿捞的，好一会才拿到，还以为掉了心里震了一下。
当时就觉得以后一定要杜绝这种情况，如果哪天真的是捞口袋或者背包时真的给弄掉了那就悲剧了。
还有一次是下车时我要拿行李其实我的行李也就一个比较大的包，我把皮包，卡，证件全放行李里面，发现竟然有人趁着混乱拿着我的包就走了，我追了上去才把我的包给夺了回来。
从这两次后我出远门就把手机，证件，钱，卡，钥匙都放这包里直接系在腰上，反正衣服盖着也看不太出来，安全以外还很方便。
就算哪天再发生包给人拿走了的情况，他拿到的顶多就是几件衣服，其他贵重的物品还是在身上，总不至于流落街头吧。
如果已经有运动包的朋友下次可以试试还是挺方便的，准备要健身还没有这项配件的伙伴们真的该给自己准备一个了。
四、手机运动臂套与运动腰包哪个好？都是装手机的？谢谢！
在健身房用的话，运动臂套好。
1在健身房使用首要的是安全，臂套在手臂上，在实现范围内，能确保安全。
2臂套在器械和自由力量的锻炼过程中相对于腰包对动作的影响很小。
3健身房运动剧烈，出汗会比较多，腰包绑在腰部，对排汗不利，也会影响到锻炼的状态。
在户外用的话，腰包好。
1户外运动，登山，自行车之类的运动携带手机的装备需要牢固一点，而腰包刚好能满足。
2户外会频繁的使用手臂，或爬或者抓，臂套会阻碍频繁使用手臂，还有可能剐蹭，产生掉落的危险，而腰包就不存在，在主躯干，部位让使用者更灵活。
运动腰包好。手臂套，几乎无法运动。。。真的。。。。装样子几下还行，真用就麻烦了
臂套更加带感更加装逼一些，而且跑步也方便。但是手机还是有些重，我平时运动都戴iPod
运动腰包
五、【女生去健身房要带什么东西呀？（内有具体问题）】
1.合适的运动鞋
在买运动装备的时候，不建议优先考虑价格，能够舒服地运动对能否坚持下去非常重要，所以不光是运动鞋，下面说的所有运动装备，都建议挑选自己觉得最舒服的产品慎重购买。
2.运动内衣
对于女生来说，运动的时候有合适的运动内衣太重要了。乳房表面没有肌肉，只依靠韧带和表层肌肤起支撑作用，健身一定要穿运动内衣，包括上操课、瑜伽课，一旦胸部受到了伤害，是不可逆的。
3.水杯
很多人不喜欢自己带水杯，包括我自己，刚开始健身的时候我基本是带一套换洗的衣服就够了，水都是直接在健身房里买瓶装水喝，后期发现买瓶装水的需求量真的太大了，运动前后需要补充的水分远远高于我的预期。
4.紧身衣
别觉得穿件普通的T恤或者背心，去健身房就妥妥的了。前面我也说过，在购买运动装备时千万不要只想着省钱，一件透气、干得快的紧身衣将大大提升你健身的舒适度。它不仅是在健身时方便锻炼，更重要的是能在一定程度上减少受伤几率。
5.运动毛巾
个人喜欢加长的运动毛巾，携带起来方便，柔软吸汗。这个不是必要的，你不带毛巾，享受汗流浃背的感觉也可以，但是为了尊重大家共同的使用环境，尽量带条毛巾吧。
6.运动耳机
健身时候要有自己的节奏，我以前不相信运动“临界点”，因为上学时期跑步从来没体会过那种跑过了几千米突然就豁然开朗、身轻如燕的感觉，在健身后却慢慢有所感受，比如说跑步，刚开始跑的时候非常痛苦，但是坚持过五六公里后反而没有那么累了。
拓展资料：
健身运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可以采用各种不同的运动器械进行各种练习，如哑铃、杠铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠、绳、杆等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带和各种特制的综合力量练习架等力量训练器械，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材。
参考资料：健身百度百科
除了你说的毛巾、水杯（建议带密封好、有带子的保温水壶），还要带下面这些东西：运动服（如果直接穿运动服去，还要带一套更换的服装）、运动鞋、沐浴露，另外还请注意很多人都容易忽略的两点：一、要带一个运动腰包，里面放手机、钥匙、现金等贵重物品；二、有些人喜欢带一些护肤品和化妆品，运动后洗完澡就往脸上用，刚刚运动过后毛孔都是张开的，都是排汗排毒的状态，这个时候千万不要用什么护肤品、化妆品。
喝水的话，最好是温白开水，如果汗大的话可以少加一点点食用盐。功能饮料不建议喝，毕竟里面含有一些化学物质。另外，运动前后千万不要喝各种甜饮料，越喝越渴，加重体内糖分摄入，会变胖。
运动时当然要穿那种透气好，不沾身的运动服，如果对身材自信的话，可以穿那种两截式的像比基尼那种运动服，运动过程中会感觉更加舒服。
运动以后不能马上吃东西，因为这个时候体能消耗大，继续食物补充，此时吃饭会饭量比较大，非常不利于减肥。因此建议健身过后40分钟到一个小时左右再吃饭为宜。
你最好准备个包。毛巾、水壶（最好不要带水杯）、衣服、洗澡用品、小锁（有些健身房柜子是没有锁的）、运动鞋，也就这么多了。
我建议你最好别喝红茶、绿茶呀什么的，如果你运动在一个小时内普通的水就可以，超过一个小时最好能喝一些运动饮料，不要一次和好多。具体原因我就不说具体了怕误导你，呵呵。
衣服吗不要穿全棉的否则汗出多了会很难受的全部贴在身上，我建议穿快速排汗的衣服，可能刚穿时会不习惯，不过也就是运动时穿，也好洗干的也快。
要看你去健身的目的是单纯减肥、简单的运动还是锻炼形体，健身房应该有教练你可以问问他。吃饭的时间应该在运动后半个小时或者40分钟以后。呵呵就说这么多吧，等你练一段时间就知道了，其实不论你是减肥也好还是锻炼形体也好，只要坚持下来就会看到效果的，初期会很累的希望你坚持下来达到你的目标。
毛巾、水壶 就行了 你想在那洗澡吗就带衣服就行 其他不用什么的
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