一、夏天跑步有必要带臂包或者是腰包吗？
带腰包吧，带臂包的话会导致你两臂的重量不一样，跑步的时候有一个手会特别累，影响跑步是挥摆手臂，影响到跑步质量，牌子的话瑞士军刀不错
这个还是有必要带的，因为这样的话能够让你的手机有更好的存放，同时不会摔落地面，可以及时的去接听电话和查看重要的信息
二、请问一些户外运动爱好的人，跑步时用臂包好，还是用腰包好，更主要的是，哪一种跑步时不会轻易滑落?
只有手机的话，用臂挂挺好的，而且也可以连耳线听音乐（户外公路边就不建议了）；
还是看你带的东西去选择吧，有时还有带水瓶，那腰包是适合一点，或者有人会背个束口包；
两者都是不易滑落的。
三、跑步装备需要东西有哪些？
跑步还是要尽可能地准备一些专业装备，这也为了让自已的跑的更健康，更长远，那么我们需要准备哪些跑步装备？
1、专业跑步鞋
2、跑步服装
3、运动心率手表
4、防汗带或运动头巾空顶帽
5、跑步运动眼镜
6、手机臂包和腰包
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