跑步是用手包还是用腰包？

跑步用手包和腰包都可以，臂包更方便。

跑步用腰包比较方便一些

跑步放手机用腰包还是臂包好用？

跑步当然用臂包最好，因为你跑起来的时候，腰间是活动部位，手机放腰包里会随着包一起震动，导致跑步的节奏也会受影响，会让小腹不舒服。

选择臂包，最好是，有粘贴功能的，直接敷在手臂上或者手臂中下都可以，自行调节长短紧松，跑起来手机也不会随着手臂摆动而左右摇晃。

还有选择跑步环境，以上都是在室外跑步的情况用臂包。如果在室内跑步机上，直接放跑步机上或者放贵重物品保管柜里。结合跑步力学，腰间在运动的时候是协调身体上下的节奏，所以建议用臂包。

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