一、我跑短跑的时候，有时候起跑的时候会全身绷紧僵硬，跑不动？这是怎么回事？
对自己不自信的表现，建议平日训练时缓慢加速，从走到慢跑，到中速跑，然后过渡到全速跑，跑动时内紧外松，人体只有在高度放松的情况下才能达到最高速，保持速度的能力才会强，在训练时多请教一下你的教练
二、什么样的包适合跑步用
腰包不错啊
三、一斤瓜子二斤枣，祝你好运来得早；三斤糖果四斤蕉，祝你吉祥不会跑；五斤花生六斤桃，祝你钱财滚滚进腰包！
谢谢你的祝福，愿好人一生平安！
四、这一定是我使用的姿势不对~求教各位腰包会影响弯腰和蹲下吗？
多少会有一点影响的，而且，短途穿越，有个35L左右的背包就OK了，根本不需要腰包，我进藏背65L的背包，开始还带腰包，后来腰包直接放包里面的，实在不方便~
五、我因跑步冲上斜坡高抬腿，和平时跑步，弄到我的腰骨和盘骨有些小痛，但是我右边的盘骨突出有骨那里痛。
属于韧带拉伤，是没有活动开就行剧烈运动导致。
建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿,止痛,活血散淤,祛风散寒,传统中医外敷穴位治疗,局部渗透力强.药物分子经皮肤吸收,通过毛孔拔毒排毒,参与血液反循环直达患处,并通过皮肤传导至经络,筋骨激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈的目的有需要可以随时联系祝早日康复!
六、一斤花生二斤枣，好运经常跟你跑；三斤苹果四斤梨，吉祥和你不分离；五斤橘子六斤蕉，财源滚滚进你腰包；七斤葡萄八斤橙，愿你新想就事成；九斤芒果十斤瓜，愿你兔年乐开花。
送你一盘虾，吃了会想家；还有一碟菜，天天有人爱；配上一碗汤，一生永健康；再来一杯酒，爱情会长久；加上一碗饭，恋人永相伴。
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